华乐网
当前位置: 首页 >健康 >保健 >正文

对号入座,你是冠心病喜爱的人群吗?

2020-10-19 05:56    

原标题:对号入座,你是冠心病喜爱的人群吗?

冠心病的危险因素有些是无法改变的,有些是可以很好控制的,更多不健康的生活习惯是完全可以改变的。请对号入座,有了危险因素一定要注意,绝不可任性!跟51养生网小编一起看看吧。

以下因素真的拿你没办法

遗传和基因

如果你的父亲和兄弟在55岁以前或母亲和姐妹在65岁以前发生冠心病,则你发生冠心病危险升高50%~70%。

年龄

多见于40岁以上中老年人,随着年龄增加,患病风险逐渐增加。

性别

女性在各年龄段冠心病风险一直低于男性,尤其绝经前有雌激素保护,患冠心病风险非常低,大约0.6%;绝经后(45~55岁后)失去雌激素保护,趋于与男性相当。

可以改变的因素

吸烟

吸烟者比不吸烟者死亡率高2~6倍,吸烟越多死得越早。

好吃

喜欢喝饮料,爱吃甜食、高脂肪、高卡路里。

懒动

宅男宅女、在家沙发、出门就坐车、不喜爱体育运动的人。

肥胖

体重指数超过28,患心血管疾病风险增加;腿细肚子大的苹果型身材风险更高。

精神因素

工作压力大、精神紧张、焦虑和抑郁。

品牌、内容合作请点这里: 寻求合作 ››

榜单

今日推荐