很多人都知道抽烟的危害，但又不能完全戒烟，唯一的策略就是减少抽烟量，甚至减少到每天只抽一支香烟。这种减少有用么？
答案是否定的，近期 BMJ 医学杂志的一项新研究表明，这种减少并不会改善健康。众所周知每天吸烟二十支会导致心脏病和中风，而该研究表明，每天只吸一支香烟也会使患心脏病和中风的概率增加 50%和30%。
研究发现与不吸烟的男性相比，每天仅吸一支烟的男性患心脏疾病的概率高了 46%，中风的概率高了 25%。而女性吸烟者的相关数据更是惊人——患心脏疾病的概率高了 57%，中风的概率则高了 31%。
如果想有效降低吸烟给身体带来的长期风险，唯一有效的方法是完全戒烟。
