宝宝容易腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘;中老年气滞、食积证,症见脘腹胀满、腹痛、不要动不动就给宝宝买药吃,试试自己动手做这个柠檬果脯给宝宝吃。
一 :注意事项:
宝宝的肠胃功能不怎么好,需要经常吃健胃消食的食品,柠檬当然是不错的选择。
但是,没有一岁的宝宝不建议食用,毕竟宝宝长牙前吃太酸的会影响到宝宝的牙齿,还有,柠檬味酸,先让宝宝慢慢适应柠檬水,不过敏的情况下才给宝宝食用自制果脯。
二 制作方法。
1 去皮,柠檬上黄色的皮,(用刨刀慢慢刨下果皮,尽量少刨下白色的部分)
2 留白瓤,去掉内层薄膜。
3切成条状
柠檬可以增加肠胃蠕动,帮助消化。此外,柠檬还有很强的杀菌功效,但皮中含有草酸,影响钙的吸引,刺激性比较大,对宝宝的肠胃不合适。
4 清水泡4个小时,去涩
5 沥干,放锅中,加冰糖翻炒,炒到冰糖吸附在瓤上。
6 出锅,瓤上吸附了一层白粉,很漂亮吧,和超市买的没区别了。
吃到口中,酸酸甜甜,口感不错哦。
宝宝的各方面身体发育不太成熟,再加上柠檬的酸度很大, 调整一下口味给宝宝。补充维生素,又能通便,但即使再好吃的,也不建议多吃,宝宝会伤胃的。一定要适量。