金银花清热解毒,金银花泡水喝能改善微循环,清除过氧化脂肪沉积,促进新陈代谢,延缓衰老,润肤祛斑,枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡萝卜素、微量元素硒和维生素E都有很好的抗氧作用,以下三种材料最适宜和金银花搭配。
金银花和山楂搭配喝好
功效:此茶有清热,散瘀,消食,减肥的功效,适应于外感所致食欲不振、消化不良的患者服用。
怎么泡:取银花6克,山楂片50克,白糖100克,开水适量。先将银花和山楂片放在锅内,文火炒5~6分钟,再加适量白糖,武火炒成糖饯。
金银花和玫瑰花搭配喝好
功效:玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。但是女性经期请勿食用金银花水。
怎么泡:混合加开水冲泡,趁热饮用。金银花稍少,玫瑰花稍多些,可以日常饮用。
金银花枸杞水
原料:金银花40克、枸杞10克、冰糖30克、清水2000毫升。
做法:冲洗干净金银花、枸杞,加足清水,大火煮开;转文火继续煮20分钟,加入枸杞、冰糖再煮10分钟即可。
功效:美容养颜,清热解毒,降脂减肥,去烦润燥。
喝金银花茶的注意事项
1、隔夜的金银花茶不要喝,起营养价值降低,而且如果变质还有可能影响身体健康。
2、时不易上火,体质偏寒的人不宜喝金银花茶,因为金银花偏寒,多喝会导致体寒更加严重。
3、女性月经期不宜喝金银花茶,金银花性寒,经期不宜吃凉性的食物。
你学会了吗?
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