《极限挑战》开播四季，一直以来很多的观众都说《极限挑战》前两季比第三季和第四季精彩，的确，在前两季中极限男人帮玩得开，笑点多，《极限挑战》的套路那也是相当的多，从“极限挑战，经费有限”到“极限挑战，输了就是赢了，赢了就是输了”。
还有就是极限男人帮之间相互挖坑，没事坑队友，坑导演，坑嘉宾，这里面要数张艺兴被坑的最多，箱子被抢也最多，谁让张艺兴是一只小绵羊呢，还有就是男人帮之间有时候也会稍微开一下车，偶尔来一个男扮女装，那时候的极限挑战看起来的确精彩，搞笑。
但是从第三季开始《极限挑战》开始改变，节目中少了套路，多了一些真诚，说实话，第三季的《极限挑战》确实是做的稍微差一点，但是这应该是导演严敏在逐渐的尝试，尝试着让《极限挑战》改变，变成一个能够长久的节目，于是有了极限挑战，这就是爱！
从第四季第一期开始《极限挑战》改变了，你可以说《极限挑战》和以前的《极限挑战》说再见，和以前的“这就是命”说再见，因为第四季的《极限挑战》充满了爱，充满了对社会的爱，对环境的爱……对各种社会问题的思考，以及严敏导演想要表达的思想，没有了以前那么多的搞笑，但是却多了更多的让人深思的地方。
如今的《极限挑战》已经变了，变得让喜欢他的人更加喜欢他，因为他充满内涵，让你看完之后能够想到很多，导演的思想能够表达出来，甚至你可以说如今的《极限挑战》不仅仅再是一部综艺节目。从“这就是命”到“这就是爱”这是《极限挑战》在改变自己，让自己更加的有内涵，而不再是一个快餐综艺节目，这两种类型的《极限挑战》你喜欢哪个？
