葛根粉代餐能摄入膳食纤维，木瓜不管什么时候都有利于女性，还有丰胸的效果。每天喝一杯有效除湿。
红豆薏仁代餐粉，每天吃上一碗，祛湿气效果很好，可以作为早餐吃，再顽固的湿气都能攻克哦。
现代人的生活压力大，生活方式也相对不健康，比如熬夜啦，喜欢吃一些高油脂的食物，体重居高不下，脸色蜡黄。来一碗健康的五谷杂粮粉粉，一切轻松应对！
山药、薏米、芡实是同气相求的兄弟，都有健脾益胃之神效。各司其职，却能达到相得益彰的效果，让湿气水肿都不见了。水肿不见了，你离纸片人还会远吗？？
很多人觉的睡不着是睡眠质量问题，其实有可能是身上的湿气越来越重，导致每天困乏不堪。这款薏米红枣茶有很好的祛湿消肿的效果 很不错哦！
薏米的很好的五谷杂粮之一，首先就是薏米能帮助我们消除身体的浮肿，还能排除身体的毒素。
花茶是最健康的美容养颜佳品，每天一杯花茶，能不知不觉的改善脸部的气色，散发满满的活力。
桂圆可以益心脾，补气血，具有很好的滋养补益作用。红枣则有着补气养血、养血安神的功效。很适合女生滋养气血哦！
银耳减肥餐，超简单，美味搭配，窈窕效果绝对猛上加猛。养生又补气的银耳，让你吃得开心，瘦的满意，快快变成易瘦体质!
吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果，特别是高纤水果，可以让我们新陈代谢速度变快，从而减轻体重。但有些水果不可以空腹吃哦，应科学食用呢
肚子大可能是湿气重？一些很常见的食材对祛湿很有帮助！让您祛湿排排毒肚子上的赘肉也就慢慢不见了！
