手机是现在必不可少的通讯工具，可很多研究都表示，在你打电话、接电话、甚至处于待机状态时，手机辐射都会悄悄伤害着你的身体。那么如何才能将可能的危害降到最低呢？
长话短说。少用手机“煲电话粥”，准备长时间通话时，应改用固定电话或使用耳机。如果不得不长时间地使用手机直接通话时，也应每隔1—2分钟就换用另一只耳朵接听，以避免一侧大脑长时间地受到辐射。
别挂在胸前或腰间。经常使手机靠在腰部或胸部，其产生的辐射会影响人的生育能力和心血管功能。最好把手机放在随身携带的包中，并尽量把它放在包的外层。如果必须随身携带手机，一定要保证键区位置朝向身体，背面冲着身体外侧。不用手机时，尽量放置在离人体1—2米的地方；睡觉时应尽量关机或将其放在远离枕边的地方。心脏功能不全、心律不齐的人尤其不能把手机挂在胸前。
信号弱的地方少打电话。信号差时手机会自动提高电磁波的发射功率，从而造成辐射强度增大。所以，在电梯、楼道等小而封闭的环境里使用手机也会使其辐射强度增大。因此大家在信号强度很弱时，应暂时挂断电话，到信号较强的地方再回拨给对方。
接通后再放在耳边。手机待机时辐射微乎其微，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射量最大，是待机时的数倍左右。此时应让手机远离头部，间隔约十几秒钟后再进行通话。
通话时，手机不要贴在耳朵上。应与身体至少保持5厘米距离。手机快没电时、充电时最好也不要打电话。
通话时不要频繁移动。不要来回走动着打手机，在汽车或火车上也尽量避免使用手机。此时手机不断尝试连接中断的信号，会使辐射增加到最大值。
戴金属眼镜框少打手机。金属眼镜架是一种良好的导体，会明显使电磁场增强，同时会将手机产生的辐射导入眼睛和大脑，影响视力。最好不要长时间通话，或者左右两边换着听。
使用线式耳机。用耳机虽不能直接“消灭”辐射，但能将人体和辐射源隔离开。在这种情况下，会大大降低手机的辐射量。
平时多多注意这些小细节，让您更加健康通讯！
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