怎么看体内湿气超标呢？其实体内湿气重最显著的特征就是肚子大、啤酒肚、将军肚。或者是苹果型身材，腰围要大于臀围，就像是一个救生圈，湿气重的时候怎么办呢？生活中有哪些祛湿的神器呢？小编带您来看看！
红豆薏米茶是一款传统经典的祛湿食物，将它们配合在一起有着很好的祛湿效果，常喝红豆薏米茶能够利尿消肿，就连皮肤也会变得更好。
很多人都不知道玉米须有很好的维生素把它丢掉了，其实玉米须还有着很好的祛湿和消肿作用，这款祛湿茶以玉米须，陈皮山楂，决明子为主要原料，能够很好的帮助祛湿消水肿。
如果您体内有湿气，小编建议您可以把这款红豆薏米粉，作为早餐代餐粉，红豆薏米粉不仅养胃健脾，还可以祛湿瘦身，每天一杯，不但能祛湿还能很好的瘦身！
大多数湿气重的人很容易发胖，可以说简直是喝水都会胖，而且它还很难减掉，等到体内的湿气和脂肪结合，会让您的肚子看起来更肥。
燕麦片中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄！而且它的营养也很丰富早上喝碗燕麦片，还能够有效均衡人体营养！
茯菊散由16种配方相辅相成，每一种成分都有它独特的作用。相互在一起组成了祛湿热的经典配方。
红薯含有丰富的膳食纤维，能够有效促进肠胃蠕动，有助排便，将湿气排出体外！而且红薯它也富含维生素，可以均衡营养，品尝放在家中当做休闲零食非常不错。
