每日食谱｜酸奶布丁

Prenatal Diet

酸奶布丁

第5餐

原料

酸奶、牛奶、各色水果丁

冰糖、明胶粉各适量

做法

①牛奶加入适量明胶粉、冰糖煮化，晾凉后加入酸奶，倒入玻璃容器中混合均匀。

②加入各色水果丁后冷藏，以促进凝固。

③从冰箱取出放一会儿，等温度适宜后食用。

功效

酸奶布丁的钙质丰富，并且很好吸收，同时含有一定量的维生素D。

▽

分享这只汪汪

喝个酸奶，开开心心哒！