笼罩在心灵上的阴電可能比一张X线片上的阴影更可怕。
消极的心理导致负性作用，积极的心理则制造正面效应。
尤其是那些不幸罹患了“不治之症“的肿瘤患者，关注心理健康，走出心灵阴霾，才有可能真正实现康复之路。
“心理问题”可能压垮患者
医护人员想方设法为自己的患者寻求最佳的手术和药物治疗方案，家属千方百计地为自己的亲人炮制食疗秘方。
殊不知，被忽略了的心理问题往往才是压垮肿瘤患者的“最后一根稻草”。
肿瘤的发生、发展除了与理化因素有关，还与心理因素密切相关。
心理、社会因素不仅在肿瘤的发病原因中起着作用，在肿瘤的治疗及康复等不同阶段也极大地影响着治疗的效果。
肿瘤患者在确诊之初会震惊或否认，接踵而来的是持续存在恐惧、愤怒、抱怨、焦虑、抑郁等，部分患者可能达到接受、平和，甚至成长。
所以，关注身体之外的心理问题，及早识别、及时干预，才能帮助肿瘤患者实现全面康复的目标。
身心同治，患者需要心理支持
医护人员对肿瘤患者的心理支持应该贯穿在疾病诊治和康复的全程。
在疾病诊断初期，对于肿瘤患者常常产生的焦虑、抑郁、恐惧等心理，要尽可能做到经常性的言语和非言语性的鼓励和安慰。
及时健康宣教，纠正患者的错误认知；指导患者使用放松技术，如听音乐、深呼吸、全身肌肉放松训练等。
在治疗前和治疗过程中，应向患者讲解治疗的目的，以及可能出现的副作用和应对措施，解除患者的焦虑和恐惧。
及时安慰患者，引导患者进行分散注意力、放松训练等，来缓解治疗副作用。
在康复阶段，应当注意做好出院指导，让患者更好地进行康复和随访计划。
与患者保持联系，增强患者的安全感和康复信心。
作为肿瘤患者的家属，应当学会多沟通、多倾听，调动患者与疾病抗争的积极情绪，并鼓励患者回归社会。
在日常交流的过程中，要多谈一些正能量且积极向上的问题或事情，让他们保持对生活的向往，不至于丧失信心。
需要注意的是，肿瘤患者难免会有情绪暴躁的时候，照顾患者时要有充分的耐心，学会忍让和包容。
可以让患者多晒太阳、多呼吸新鲜空气、多接触自然环境，分散他们的注意力。
借自然的力量帮助他们转换心情、获取平和的心境。
还可以多请与患者关系密切的亲人、朋友来陪伴他们说话、聊聊天，回忆往事。
肯定他们存在的价值和意义、激发患者的生存信念和勇气。
给点正能量
癌症并不等于死亡，我们可以把它当成一种慢性病，坦然面对它，多一点勇气和乐观！
分散注意力
听音乐、写书法、画画、做工艺、慢跑、练瑜伽等，这些活动可帮助肿瘤患者修养身心，促进心态上的平和。
放松训练
一是是肌肉松弛，二是消除紧张。
放松训练的直接目的是使肌肉放松，最终目的是使整个机体活动水平降低，达到心理上的松弛。
比如，在一个安静的房间调暗光线，平躺于床上，闭上眼，配合适当的画面联想，通过调节“呼气”“吸气”的幅度和节奏。
来让自己由紧张趋向松弛，从而在这一过程中获得放松和平静。
参加病友会
可以跟更多“感同身受”的病友们进行沟通，获取认同感，彼此支持和鼓励，发展“战友情谊共同对抗疾病。
作者|王丕琳首都医科大学附属天坛医院乳腺外科
