女人不想老太快，要多吃这几种天然养颜食物，皮肤紧致显年轻。雪燕是一种天然新型滋补养品，含有D-半乳糖醛酸，这是一种天然糖醛酸，又称玻尿酸，为目前所公认的最佳保湿成分，可以改善肌肤干燥，补给肌肤水分。雪燕含有多种珍贵营养，富含氨基酸和植物胶原，能够调节人体胶原蛋白生长，使皮肤丰满、紧实有弹性
美丽是要从内而外调养出来的，野生皂角米常吃皮肤紧致富有弹力，很是养人。皂角米性温，味辛，含有植物胶原蛋白，故有“植物燕窝”之称，是美女们不可错过的养颜佳品。
银耳是一种纯天然又名贵的滋补佳品。有着“菌中之冠”的美称，富含的天然植物性胶质元素，可以达到润肤，美容、祛斑的作用。皮肤差的女人平时多食用银耳羹，补充植物胶原蛋白，使皮肤水嫩更光滑。
桃胶具有美容养颜，护肤的功效。桃胶中的有效成分能够减少人体皮肤的皱纹，并使皮肤保持水嫩和有光泽。桃胶与皂角米、银耳搭配烹煮成汤长期食用具有降脂，养颜嫩肤的功效。
山楂具有抗衰老的作用，多喝山楂泡水可以起到美容养颜的作用。山楂具有延缓人体衰老的作用，经常吃山楂可以延缓人体的衰老，具有保养皮肤的作用，可以延缓皮肤皱纹的产生。
黑糖含有丰富的矿物质、维他命、氨基酸，它不仅可使皮肤光滑魅力，还可促进日晒皮肤的新陈代谢。黑糖中含有多种营养成分，对肌肤的滋养可是起着很独到的功效。
