你有没有这样的经历：夏天，出了一身汗想在电风扇前面吹吹风、凉快凉快，有的睡觉吹穿堂风，时间久了会出现打喷嚏、流鼻涕、头痛头晕、面瘫、失眠、肩痛、食欲不振等一系列症状。风吹得病，医生叫伤风感冒，这是为什么呢？
传统医学认为，引起外感病的原因是外邪，中医将外邪分为风、寒、暑、湿、燥、热（火）六种，称为“六淫”。风邪是“六淫”之首，《黄帝内经》就记载有“风为百病之长”之说。夏热炎炎，为了维持机体的正常温度，大量汗液外泄，毛孔常处于开放状态，“虚邪贼风”也就容易侵袭人体。因此，中医在此时就会强调“虚邪贼风避之有时”。夏季养生首先要避免被穿堂风直吹。尤其当人处于休息或熟睡状态时，因为阳气入于阴，身体抵御外邪侵袭的“卫外”功能会有所减弱，生病就在所难免了。
脖子后面有三处开关，关好它们可以防止风邪入体
脑后有两大重要穴位：风府和风池。有句话叫做“神仙也怕脑后风”，当“虚邪贼风”从脑后偷袭、侵入人体的时候，轻则上风感冒，重则中风瘫痪。
一、风池穴（左右两处）
风池穴位于颈部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。
二、风府穴
风府穴在项部，当后发际正中直上1寸，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹陷处。
三、按摩方法：
经常按摩这两个穴位能提高脑后部抵抗风邪的能力，预防头部疾患。具体做法是：以按摩风府穴为例，被按摩者低下头，按摩者用拇指对此穴位进行按揉，其余4指在头部起固定的作用，这样大拇指可以得力，稍微用点劲，以产生轻微的酸胀感为度，每次按揉3—5分钟。
四、小贴士：用电吹风的热风吹上述三个穴位，也可以起到按摩热灸的作用。
