心脑血管疾病是人类健康的第一杀手。在城市中,每10个死亡病例就有4个是死于心血管病,比肿瘤死亡率还高。轻度的后果会导致生活不能自理,常年瘫痪在床,重度的可直接导致死亡。因此对于心脑血管疾病，生活中的细节也是需要格外重视的，尤其是饮食上。这里小编就和大家聊一种常见的水果。
榴莲是超市里面很常见的一种水果，但是并不是每一个人都适合吃它的哦，榴莲含热量及糖分较高，500克就含有500千卡的热量，如果心脑血管病患者，经常食用的话，会造成血脂，血压升高，从而导致血管阻塞,严重的会有爆血管、中风情况出现,不宜食用。
以上就是心脑血管患者格外要注意忌食的一种水果，那么我们平时可以常吃哪些食物，对心脑血管大有益处呢？这里小编就给大家具体介绍下。
绿萝花产于西藏寒冷地带 ,属西藏特有珍贵植物.具有治疗糖尿病、冠心病、高血压，各种血管炎症的功效，由于当地来源广泛，疗效确切，被许多藏族秘方所采用，行气活血，抗菌消炎。对于血管粘稠炎症有很好的药效
罗布麻茶的降压效果也很好，罗布麻茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用。每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点。
罗布麻茶，罗布麻茶当中含有类似维生素P活性，保持或者恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管当中的柔韧性和弹性，能够降低血清胆固醇，防止脂肪在血管内壁的沉积。而且，罗布麻茶当中含有单宁酸还能抑制血压的升高，对高血压患者的血压进行降低的作用，而且对蛋白质和脂肪有很好的分解功效。
牛蒡茶富含多种人体必须维生素和微量元素，排出毒素的同时，进行必要的滋补和调理，达到排、补、调三效合一，恢复自然平衡的健康状况，能清理血液垃圾，促使体内细胞的新陈代谢。每天一杯，助你清理毒素，健康长寿
核桃含有人体必需脂肪酸等物质，还富含较多的多酚和抗氧化剂等大量的营养物，不但能健脑，美容，而且经常吃核桃还能降低胆固醇，对心血管起到一定的保护作用。
黑芝麻能消除血管胆固醇，搭配核桃桑葚，能减少肠道对胆固醇的吸收，并可溶解胆固醇，排除血管壁内的污垢杂质，使血液净化，从而为人体提供更好的新鲜血液。。
蓝莓干具有良好的营养保健作用，对防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管，增强免疫力等都有良好的功效，闲时抓两把吃吃，让你远离血管疾病
蜂蜜能改善血液的成分，促进心脏和血管功能，因此经常服用对于心血管病人很有好处。
槐角茶甘醇可口，回味悠长，此茶有软化血管，降血压，降胆固醇，疏风热，润大肠，凉血通便之功效。尤其对降三脂，预防血管硬化和治疗痔疮有极好疗效
桑葚干可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，并对治疗贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效。
高血脂症、高血压病、冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者都适宜，所含大黄素、大黄酸对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用，调理血脂，血压，还能明目，调理肠胃功能
杜仲全身都是宝，经研表明，用杜仲树叶经过科学加工的杜仲茶具有明显的调节血脂的功效，有补肝肾、强筋骨、壮腰膝、安胎气等功效，绿色减肥、天然降压、温补肾虚、强身耐老等作用
软化血管需进行降脂治疗，可食用一些酸性食物，如山楂，清除血液垃圾，可以通过控制饮食，多喝山楂泡水
一般人群均可食用，尤适宜高血压、高血脂、高血糖及偏头痛等心脑血管病患者、更年期妇女、易上火人群（包括孕妇和婴儿）、常用烟酒者、女性滋容养颜，中老年人日常饮食调理等
黑木耳中含有一种成分能抑制血小板聚集，能降低血液浓度，保持血液流动畅通，有利于高脂血症，动脉硬化和冠心病防治，血液粘稠度高，血胆固醇高的老年人常吃黑木耳可以预防脑血栓和心肌梗死
