俗话说“千寒易除，一湿难祛”，其中是有一定道理的，从中医学上面说，湿气被称为湿邪，如果体内湿气多的话，会严重危害我们的健康。虽说如今的生活条件好了，大鱼大肉可以随便吃，但是湿气不经意间就入体，很多人不到30岁就开始长出肚腩，说明你已经有一些湿气。尤其是对于上班族来说，在办公室里久坐不动，平时缺乏运动而且饮食不规律，还经常熬夜加班，容易造成体内湿气重。
人的体内一旦有湿气，就会感觉身体沉重、四肢无力、头发油腻、口臭便秘等症状，相信许多人都饱受这些症状的折磨，湿气是健康的头号“杀手”，所以我们需要及时进行祛湿。祛湿的方法有多种，很多人首先想到的是拔火罐，但是拔火罐需要忍受疼痛，身上还会留下难看的印记，其实没必要这么麻烦。湿气重容易生病？别傻傻的拨火罐，下面教你一妙方，体内湿气一扫而光。
鸡蛋是家里常见的东西，我们用鸡蛋祛湿的方法，先准备4个新鲜的鸡蛋，放进锅中加入适量的水煮开，水开后再调至小火，煮上10分钟后再关火。再趁热将鸡蛋放在身体上均匀的滚动，主要是面部和腰部，直到鸡蛋没有热度。然后拨开蛋白，如果蛋黄上起满了小点点，说明有湿气，风气的严重程度可根据小点点的大小不同来判断，如果蛋黄变黑，说明体内有湿毒，而湿气被鸡蛋给吸收了。
对于有多年湿气的朋友，最好在饮食上开始调整，减少高油辛辣的食物，多吃清淡性平的食物。当然，想要清除湿气又好又快，除了健康饮食习惯之外，小编还准备了一些祛湿的食材给大家，让你轻松摆脱湿气的困扰。
俗话说“十胖九湿”，这句话还是有一定道理的，湿气重的人容易虚胖，看起来全身浮肿，活脱脱一个油腻的中年大叔！如果想要减肥总减不掉的话，那么不妨试试这款祛湿茶，红豆薏米组合而成的养生茶，可以每天喝一杯，祛湿的效果非常显著。
对于爱美的女人来说，湿气重会影响身材，想要清除湿气的话，需要这种保健茶的帮助，里面含有红豆、薏米等成分，每天吃完饭后来一杯，能帮你及时去除体内的湿气，还有一些毒素也可以排出。
如果体内的湿气比较重，可以喝点这种组合茶，它含有红豆薏米等多种祛湿的配料，它具有清热解毒，护肝明目的功效，还可以起到利尿排毒、去湿气的作用。而且产品的口碑一直都很不错，值得大家信赖。
红豆薏仁都是湿气的克星，有利水消肿、解毒排脓、清热去湿的功效。所以选择这款薏米红豆祛湿茶就不会错，非常适合上班族饮用，有每天早晚喝一杯，提高身体免疫力，越喝越健康。
这款香怡百草组合茶，也是一种 红豆薏米泡茶，非常好的养生饮品，也具有排毒养颜的功效。它精选天然的红豆薏米，含有多种祛湿成分，无任何添加剂，用来泡茶喝味道非常好，让你轻轻松松告别湿气。
想要甩掉身上的肥肉，需要这款冬瓜荷叶茶的帮助，冬瓜可以利尿、消水肿，让身体越来越纤瘦，荷叶里大量的荷叶碱和粗纤维，同时还能刺激人体排便排毒，给你身体来个大扫除，轻松摆脱湿气和肥胖的困扰。
