今天正式入伏，重庆夏天的热高温连续已经上演近一周。一大早迎接你的是35°～36°的高温，快到中午的气温，绝对超过了40°，“热浪袭人”这一词，在重庆才知道它的真正含义。重庆夏天的高温，追你到天涯，让你无处可逃。如果房间没有空调，桌椅都会烫人。如果是非本地人，在没有空调的房间，估计会活不下去。成人如此，婴幼儿更甚。所以在入伏天，小宝贝一天大部分时间都是待在空调房度的。
最近几年来空调病成为了比较常见的现代疾病，给我们的健康和生活方式都带来了极大的影响。特别是对于小朋友小宝贝来说空调病出现的几率更高，因为小孩子的机能尚未完全发育成熟，他们的抵抗力相对较弱。长时间待在空调房里面，这种情况下不仅对小孩子伤害极大，同时成年人也容易的空调病，因此还是要适当引起重视。在如此的酷暑的天气里，我们应当如何让小宝贝远离空调病呢？
首先，空调病主要有以下症状：
一、上呼吸道感染。这种情况出现的几率很高，我们能够发现，宝宝在夏季也非常容易出现感冒、咳嗽、流鼻涕等症状。严重点还会逐渐演变成上呼吸道感染，如果情况过分严重，还有可能伴随肺炎、支气管炎等各种疾病。
二、腹泻。这也是夏季宝宝出现空调病的常见症状，主要表现为大便的次数和性状的改变，当然还有部分情况下，可能导致宝宝出现发热、脱水、电解质和酸碱平衡紊乱等。
三、发烧。发烧是空调病中最常见的症状之一，由于机体温度调节功能不同，因此在夏季发生了紊乱。这种情况甚至可能导致宝宝出现高烧不退，甚至惊厥的情况。
针对这些症状，我们应该让小宝贝如何预防和远离空调病呢？
首先，使用空调必须注意通风，每天应定时打开窗户，关闭空调，增气换气，使室内保持一定的新鲜空气，据防疫部门测定，开窗10分钟，就能把一间80平方米房间的空气换一遍。吸烟者应自觉做到不在空调的室内吸烟。
其次，空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动;若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。夜间睡眠如果必须要开空调，可以开健康睡眠模式。
再次，小宝宝长时间待在空调房里，温度开在26度左右为宜。并且小宝贝最好穿薄的长衣长裤，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。
最后，注意空调房的温度湿度，空调房一般比较干燥，空调房待久了小宝贝喉咙会干涩不舒服，可以在空调下面放一盆水，增加房间空气湿度。多喝温水多吃蔬菜水果。另外应经常保持皮肤的清洁卫生，由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，我们应让小宝贝保持皮肤清洁。同时要在气温较低的时候比如傍晚或者晚上，多到户外走动或者加强体育锻炼，增强小宝贝的身体免疫力。
希望天下的所有宝贝都安然度过三伏炎热天，远离空调病，健康快乐成长！
