宝宝的成长之路，就像打怪升级，一路总有大大小小的boss出现，便秘、哭闹等胃肠道问题便是其中难搞的boss之一，搞得娃睡不好吃不香，全家人也都跟着崩溃。
婴幼儿胃肠道健康一直是家长们关心的问题。育儿专家表示，宝宝出生后，营养的摄取从胎盘转换为胃肠道，因此，在其生长发育中，胃肠道承担着巨大的作用与挑战。然而，由于食物摄入与胃肠道结构特点和消化吸收功能相互作用,婴儿常出现如溢奶、哭闹、烦躁、胀气、肠绞痛、便秘、腹泻等胃肠道症状，胃肠道健康不仅直接影响着婴幼儿当下的表现，还会对宝宝的生长发育和免疫系统有着深远的影响。如何从婴儿时期开始，就保护好宝宝的肠道健康呢？
婴幼儿胃肠道之奥秘解析
专家分析表示，婴幼儿肠道长度与身高比例相对于成人比例较长，其肠道一般为身长的5~7倍（成人仅为4倍），或为坐高的10倍。而小肠与大肠的比例也超过成人，有利于增加肠道消化和吸收食物的面积，以满足婴幼儿生长发育的需要。
然而，婴幼儿的胃肠道还在生长过程中，肠道蠕动和运送食团需要逐步协调；肠壁较薄，粘膜脆弱，肠液中的各种酶含量较成人低，消化酶分泌和对食物的消化能力在逐步提高，肠道菌群也在不断变化和建立中。此外，婴幼儿神经系统功能发育不完善，肠道运动及分泌消化液的功能很容易受内外因素影响，所以婴幼儿肠道是非常脆弱的。
4招守护宝宝胃肠道健康
对于如此娇嫩脆弱的胃肠道，爸爸妈妈们怎样才能更好地守护宝宝的健康呢？专家支招说：
1．尽量选择母乳喂养
母乳是婴儿最好的食物，妈妈们应至少对6个月内的宝宝进行纯母乳喂养。母乳中特含的活性物质，能有效增强宝宝的抵抗力，减少疾病，尤其是初乳中，含有大量益生菌，能够有效调节菌群，改善宝宝肠道环境。跟配方奶粉相比，母乳中的天然营养，更容易被宝宝的肠道消化吸收。
2. 宝宝喂养习惯要固定
婴幼儿肠壁比较单薄，吸收功能较差，加上神经系统功能发育不完善，饮食需要合理，还要注重喂养习惯与规律的培养。很多新手妈妈总担心自己宝宝吃不饱，喂养时“贪多不厌”，有时候过度喂养会引起宝宝肠胃的不适，造成肠中有气，排出不畅就会难受便秘。因此，妈妈要从新生儿时期，就养成合理喂养的好习惯。
3. 添加辅食要循序渐进
宝宝刚开始添加辅食时，妈妈要选择宝宝容易消化的食物，比如米粉、菜泥等泥糊状食物，在添加过程中一定要遵照“循序渐进”的方式，“从软到硬”、“从细到粗”，合理地增加辅食。宝宝从喝奶到吃辅食，吞咽和咀嚼能力是一个逐步发展与锻炼的过程，妈妈们要在添加辅食阶段，慢慢来，注意宝宝的肠胃感受与排便情况，密切关注是否出现便秘、腹泻、过敏等情况。
4. 注意食物加工与性状
对于不能母乳喂养、需要选择配方奶粉的小宝宝来说，妈妈们在选择奶粉时不应仅仅注重配方，更应该了解奶粉的制作工艺。多次加工反复加热的奶粉，蛋白质糖化水平高，大分子糖化蛋白不易被宝宝娇嫩的肠胃吸收，容易引起便秘。
对于大一点的宝宝来说，消化能力和吸收能力都有了较大的提高。这时，妈妈们因为过分担心宝宝吃的不够精细，每次在准备食物上，加工过于精细。粗粮中，蕴含了大量的蛋白质、铁、钙、维生素、脂肪及能促进肠道蠕动的纤维素，过度的加工往往会使食物失去很多天然营养。宝宝的胃肠道同样需要适当的粗粮来锻炼其蠕动能力和消化能力，才能在运动中产生一定的刺激。宝宝胃肠道功能得以加强后，才能提高进食后的舒适度，让宝宝的肠胃不再像新生儿一样脆弱。
