泥萌这周的饭被我承包了
作为一个知食分子
不吃饱怎么有力气减肥
接下来
请睁大你们的卡姿兰大眼睛
收下这份吃（bian）饭（pang）指南
正确打开方式
01
膳心记煲仔饭
招牌四宝饭
腊肠、排骨、滑鸡、还有半个咸香的鸭蛋，我想这碗饭在它家屹立不倒，是因为1煲饭吃到了4种味。
酱油的甜咸香气，充分混在了用砂锅煲出自带锅火气的饭里，再配上软嫩的滑鸡和腊肠等， em..满足！
【地址】福田区水围七街龙轩豪庭5号商铺(近水围敬老庄）
02
掂·厚切刺身盖饭
经典霸道盖饭
这碗霸道盖饭能让你吃遍很多国家。每款盖饭上都有让强迫症忍不住动手戳爆的流心蛋，把它和蟹籽一起拌入米饭中，饭粒会更加润滑。
【地址】福田区车公庙丰盛町A2-079
03
堂本家洋食别馆
熔岩蛋包咖喱猪排饭
《孤独美食家》的升级版咖喱饭，在酥脆状态的猪排在咖喱海洋上游泳，旁边是一座黄金发亮的鸡蛋火山。
猪排裹上每日新鲜制作的面包糠，猪肉也厚薄适中，入口柔嫩香醇。
看似平淡的米饭是寒冷北方栽种出的越光米，煮出的每颗米都是圆润饱满亮晶。
【地址】南山区深南大道9688号 华润万象天地负一楼B152
04
陈鹏鹏·金奖卤鹅
双拼饭
可以卤遍全世界的陈鹏鹏最深受大家喜爱的就是双拼饭了。最值得打call的是溏心蛋，吃一次就回味无穷~
【地址】 宝安区裕安二路8号(宝民派出所对面)
05
娱翅鱼翅捞饭
龙虾汤烩翅
用煮得浓稠的龙虾汤来打底，下足3款料（石斑鱼翅/北极贝/蟹柳）的它，鲜味十足，每一口都让人很回味。
每一份龙虾汤烩翅里头都会附送一碗炒米，斯文型习惯装一勺脆米往汤里一过，这样口感软中带硬。
【地址】 福田区水围二路12号 （水都酒店旁）
06
北极熊创意料理
特级蒲烧鳗鱼饭
现烤的鳗鱼嫩度最佳无腥味。涂了酱汁后，甜甜的鳗鱼和蒸熟的米饭混在一起吃很对妹子的胃。
【地址】 宝安区海城路175号(人人乐或肯德基斜对面)
07
韩客莱韩国年糕料理
手摇饭盒
靠魔性摇一摇而走红的回忆饭盒，最喜欢先戳爆溏心蛋，看金黄香滑的蛋液汩汩而出，然后再摇进饭身。
【地址】 南山区海岸城步行街OKmall商城019-020号
08
黑白电视老长沙吃货铺
儿时的酱油饭
吃个酱油拌饭都是爱你的形状，一碗白饭，一点酱油，几根葱花和半个鸭蛋。
搅拌好后，每一颗圆润的饭粒都沾染上了酱油香和猪油香，毕竟酱油拌饭可是80、90后的回忆载体。
【地址】 宝安区新湖路壹方城店B2楼
09
山家鸽
山家鸽煲仔饭
直接坐着电饭煲上桌的它，打开盖肉香瞬时钻出，铺在雪白饭粒上的鸽脚油亮发光。
用鸽脚鸽壳熬出的高汤来煮米，饭粒内芯湿润越嚼越香甜。
【地址】 福田区泰然九路皇冠配餐中心幸福汇美食城2楼
10
韩是汤饭专门店
辣牛肉汤饭
用50斤牛骨熬出来的汤底，有12种口味可以搭配。章鱼我选了人气很旺的辣牛肉汤锅。
在红汤的掩盖下，米饭与肉混在一起，饭粒吸收了汤汁內芯变得松软湿润，吃完10分钟后再砸吧嘴都还能感受那股味。
【地址】 南山区兴华路6-4号南海意库1栋105B
11
汉厨
鱼头泡饭
这道鱼头泡饭，是湖北人从小吃到大的儿时味，没有1个湖北人抗拒的了它。
【地址】福田区泰然九路皇冠科技园十亩地2楼汉厨餐厅
12
青筠焱烧肉酒巷
青筠炒饭
20年的日料大师亲自掌勺，用和牛的油脂来炒的，所以会自带牛油香。下了不少份量的牛舌也才38元，很值得点。
【地址】 福田区福荣路万科金域蓝湾壹广场114-115铺
13
阳江河提老牌曾记美食
河 提 老 牌 鹅 乸 饭
被带来深圳的阳江鹅乸饭是阳江人的是餐桌上的常见。
搅匀后就开吃，碎碎的鹅肉带有肥而不腻的层次感，简直让人爱到心里头去了。
【地址】 福田区上沙龙秋路沙县小吃对面
14
莲香西域
手抓饭
手抓饭则是店里的断货王。饭里大块大块的羊肉躲不住，肉质软嫩，重点吃起来嫩里带香无膻味，满口都是羊肉的香气~
【地址】 南山区西丽大学城平山一路大园工业园11栋B-6号
15
潮香四海
芋头饭
样貌平平可是点单率却高的可以追击龙虾的芋头饭上线了。
为了保证芋头糯糯的口感，他们家只取芋头中间最糯的一块。再碰上了韭菜，芋头的香便被激发到了极致。
【地址】 福田区下沙村三坊49号（近京基滨河时代广场KKONE）
16
林尧隆江猪脚饭
“四点”饭
传说中的“四点”就是猪蹄和猪大腿之间的部位，经过秘制卤汁的熬煮，四点变得耙软有型。
【地址】 罗湖区东门街道立新路1-16，茂业百货后面
17
台山佬黄鳝饭·侨乡情
台山黄鳝饭
用黄鳝骨煲出的高汤炖煮丝苗米，炒好的黄鳝放进饭中淋上一层鳝血，非常适合养生了。
不少客人吃到肚子圆碌碌，都放不下贴着煲的这层锅巴，脆脆黏黏的就是让人疯狂迷恋。
【地址】 福田区水围六街117栋1楼(恒春园对面)
18
信和正中
石锅泡菜猪肉饭
温泉蛋还未熟透时，一定要快！狠！准！一勺进去，疯狂搅拌，让每一粒米饭都能与蛋/菜/酱混于一体。
【地址】 南山区西丽同沙路220栋
19
古早弄堂
古早味排骨饭
32块一碗的排骨饭，绝对是一个男生都可以吃得饱的分量。
把米饭搅拌好后，更有记忆中铁路便当的味道，用过这个饭盒吃饭的人现在应该都到结婚年龄了吧！
【地址】南山区望海路海上世界船尾广场B区106铺
20
泰鑫汤粉店
芒果糯米饭
一道菜单上没有的菜，需要的要跟店员讲才行~也是一份只要18蚊！
够了一个芒果的数量，常常会出现吃完饭还剩芒果的景象！芒果甜香，淋上椰浆炒鸡赞~(≧▽≦)/~
【地址】 南山區蛇口长青百货1楼1号铺（水湾地铁站C出口）
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