李梓萌是沈阳人，和很多东北女人一样，有着高挑的身材，她身高174厘米，可以说是央视最高的美女主持人了，曾被媒体评为“央视第一美女”。2000年进入央视实习之后，凭借自己的努力正式成为央视新闻联播主持人。
之后的李梓萌就一直在央视工作，在2006李梓萌搭档康辉首次亮相《新闻联播》，2007年李梓萌正式成为《新闻联播》的主持人，到后来的《新闻直播间》、《新闻30分》都是由李梓萌来主持。其充满活力的播报风格深受观众的喜欢，在节目中李梓萌虽然年龄最小，但是她装扮端庄，给人成熟稳重的感觉。
不过41岁的李梓萌至今未婚，以至于她的同事都替她着急。在一档节目中，李梓萌的好友就曾在朋友圈给李梓萌征婚，条件是不土、不傻、不装、不矫情、不扣。于是报名的男士络绎不绝，以至于李梓萌说，那年的光棍节她就上了一个光棍琅琊榜榜首！
而李梓萌的父亲身份更是不简单，她父亲今年74岁，毕业于清华大学工程力学数学系力学专业毕业，曾任东北某市的市委委常委、副市长。
