高血脂是个很常见的慢性疾病，中老年人常得此病，不过随着人们生活水平的提高，不良的生活饮食习惯越来越多，因此现在患病人群也越来越年轻化了。高血脂对健康的危害也是很大的，如果长期得不到有效控制，就会引发动脉硬化，冠心病等。那么尽早发现是防治高血脂的关键，这里小编给大家介绍一种高血脂的信号，平时一定要多注意。
耳朵嗡嗡响也是高血脂的信号
血脂会从两个途径影响听力。一是，高血脂会让耳朵内耳脂质沉积，过氧化脂质变多，从而损伤内耳的毛细胞，导致血管萎缩。此时，人就会出现听力下降以及耳鸣。其二，高血脂的人，血粘度要比常人高，很容易聚积血小板，患者更容易出现动脉硬化，致使耳部供血不足影响听力。所以，当耳鸣、听力下降出现的时候，人们最好检查一下血脂。一旦把血脂减下来，耳部的问题也可能迎刃而解。
以上就是高血脂的一种信号，平时可要多留意哦，接下来小编，再给大家介绍一些降血脂的天然小食材，平时可以经常食用哦
经常喝茶能降低血脂和胆固醇，防止动脉粥样硬化，火麻番石榴茶可降低胆固醇在动脉壁上沉积，防止动脉粥样硬化，具有助消化、降血脂和降血压血糖等功效。三高人群每天能饮用1~2杯是最好的。
燕麦是调理身体血脂的佳品，中老年人每天可以将燕麦当成早餐来吃，能将血液中的“垃圾”，“坏胆固醇”清理，并且降低其浓度，还能阻止肠胃吸收胆固醇和脂肪呢。
大蒜经过发酵就变成了“黑蒜”，具有更强的降血脂，预防动脉硬化的作用，能防止血栓形成，还能保护心血管，有强心的作用，每天可以吃1整颗黑蒜哦，能降低血液里面的胆固醇，又能稳定血压血脂。
苦瓜能调节血脂，提高免疫力，不管是维生素B1还是维生素C，矿物质，都比较丰富，喝苦瓜茶还可以刺激胰岛素释放，帮助降血糖哦。
西藏野生绿萝花茶，能促进血液里面胆固醇，甘油三酯的降低，清除血液中淤积的垃圾，这一款绿萝花茶干燥度高，重量轻，洁净度高，杂质少，无化肥，降压、降糖、降脂都必备。
血脂偏高也可以用山楂来泡水喝，得到扩张血管，降胆固醇的作用，含山楂酸，酒石酸，柠檬酸等，还可以促进胃液分泌，促进体内脂质的分解哦。
