我们对苹果这样的水果不陌生，而且经常吃，是一种很常见的水果类型，而且价格比较便宜，苹果的纤维素比较多，可以有润肠通便滋阴润燥的作用！
苹果含有维生素C，可以增强身体的免疫力，常吃还可以防癌，预防多种疾病，减肥瘦身等多种功效。常吃苹果，还可以提高记忆力和免疫力，降低胆固醇。苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。
这两种苹果不能买，更不能吃：
1、坏了一点的苹果
很多人碰到烂苹果，就把烂掉部分剜掉再吃，以为这样就没事了。实际上，即使把烂掉部分削去，苹果已通过果汁传入了细菌的代谢物，甚至还有微生物开始繁殖，其中的霉菌可导致人体细胞突变而致癌。因此，苹果烂一点就不能吃了。
2、打蜡的苹果
商家为了延缓水果腐蚀，使用各种防腐剂、在苹果表皮打蜡，而这些腊，不一定是食用腊，有些可能是工业蜡，长期食用，可能对身体造成危害，千万不要买！
你喜欢吃苹果吗？
