做妈妈是人生中一件幸福的事，看到自己宝宝平安出生，妈妈悬着的心才放了下来。每位新妈妈接下来的另一项重任就是坐月子。月子期间所做的事情与新妈产后的修复以及身心的健康都有着非常密切的关系。但是，在这里要提醒各位新妈。月子期间这九件事可别任性，俗话说得好，宁愿坐月子痛苦三十天，也不让自己后悔三十年，这就强调了产后坐月子对妈妈恢复的重要性。
任性一，初乳挤掉有些新妈妈受传统观念的影响，认为分娩后最初分泌的乳汁是“脏”的，或认为初乳没有营养价值，挤掉丢弃了，这非常可惜。初乳不仅不脏”，反而最富有营养物质。初乳是母乳中的“精华”，它还被称为“液体黄金”。初乳就是孕妇产后3天内分泌的乳汁，它的成分非常接近血浆，呈淡黄色，略咸，热稳定性较差。它们对新生儿机体免疫有增强作用，可预防新生儿感染。
任性二，不下床活动传统观念里，产妇在做月子期间最好在床上好好的养着，其实这样的做法是不对的的。新妈妈在产后也需要适当的运动，有助于将身体的恶露排出体外，促进子宫的恢复。顺产产妇在产后6到8小时以后就可以坐起来吃饭、喝水，24小时以后就可以起床活动，可在室内走走，每天走2—3次。如果是剖腹产的准妈妈非常的痛，那么家属可以先为其捏捏脚，保持血液流通，第二天在下床。月子期间不要长时间的坐着或者躺着，要适当的下床走走，更有利于恢复。
任性三，营养过剩坐月子常常导致新妈妈在生完孩子头一个月里营养过剩，或者因为天天面对大量油腻肥厚的食物大败胃口，吃了还不消化。饮食应该以清淡为主，少吃多餐，忌食辛辣温燥和生冷食物，荤素搭配，营养丰富，注意不要误吃回奶食物，如韭菜、花椒、咖啡、浓茶等，并适当补充体内的水分。产后妈妈要注重在整个哺乳期的科学合理膳食，应该持续均衡地摄取各种营养，这样才能为宝宝提供营养充分的母乳。
任性四，鸡蛋吃越多越好在坐月子期间，新妈妈的营养总是得到全家的特别关注，有的新妈妈甚至有“每天吃一只鸡，每天吃二十个鸡蛋”的做法。
鸡蛋虽然含有丰富的蛋白质，但是如果每天吃太多鸡蛋，不仅难以吸收蛋白质，还影响其他营养的补充，可能引起消化不良，每天最多吃三个就可以了。任性五，长时间玩手机月子里妈妈几乎成天都要待在家里，面对着墙面和窗户，听着宝宝的哭声，要多无聊就有多无聊。适当地消遣娱乐可以缓解产后抑郁的心情。但也不能一直盯着手机看。月子里不要长时间看东西，看手机、看电视等都会损伤眼睛，每20分钟左右，就要休息远眺一下，以缓解眼睛疲劳。新妈妈规律作息，不要熬夜玩，以免出现视疲劳。
任性六，不注意清洁对刚经历过生产的产妇来说，保持产褥期卫生相当重要。产后一周内，通常会有类似月经的血性恶露排出，产妇应该使用卫生棉吸收恶露，并经常更换，保持干爽舒适。而且产后新陈代谢旺盛，容易多汗，在不碰冷水的前提下是可以梳头、刷牙、漱口的，并且产妇在分娩后一周左右便可以选择淋浴，水温适宜，避免着凉。与此同时，还需要保持室内适当空气流通，为产妇营造良好的“坐月子”的环境。
任性七，不要让腹部放任自流
怀孕期间，宝宝不断长大，孕妈的肚子为了承载胎儿的生长发育，随着周数增加而将肚皮撑大，不仅腹部皮肤急速扩张，还会囤积大量的脂肪。一旦囤积就不易去除，宝宝出生后肚皮也会变得松垮，这就是我们女人产后最头疼的问题，大肚子！！很多女性都认为产后肥胖是不可避免的，于是就放任自流了。个人建议用好一点的束fu。有的姐妹觉得我就做一个月有必要买那么好的吗？等你生完孩子带宝宝出门别人还怀疑你是不是又怀孕了？你就后悔了。我用的这个束fu，不勒。主要专门针对月子期fu部的恢复。瞧我出月子恢复的
任性八，捂着不通风生完孩子后，体内多余的水分会排出，出汗量大，如果紧闭门窗，把自己包得严严实实的，不利于产后汗液的排出，甚至还会引发中暑。月子期间，衣服厚度要适中，建议多准备2套舒适的月子服，出汗后及时擦干并更换衣物，以免受凉。良好的环境有助于产妇的身体恢复，定时开窗通风，保持室内的空气流通，但切记不要让风直吹产妇。
任性九，久蹲干活不注意有的产妇在生产之后不仅需要自己带孩子，还需要自己去处理一些家务。但是因为在生产的过程当中产道和外阴都受到了损伤，坐着很不舒服，有的产妇会选择蹲着洗衣服。新妈妈产后蹲着不利于配女性盆底肌肉恢复，长时间蹲可能会导致子宫异位。因此，建议女性产后尽可能的避免久蹲。应该适量的走动，有些家务可以让家人帮忙做。
产妇自己恢复好，才能照顾好宝宝。如果产后不注意，落下月子病，不仅自己难受影响心情，还会影响胎儿的健康成长！产妇已经正式作为一个妈妈，在照顾着自己的宝宝，所以不要任性。最后，祝新妈妈早日康复！
