其实不管是当事人还是看见过别人刚入睡之后猛然“抖一下”的人，都会有一种莫名其妙的感觉。作为入睡之后突然抖一下的人，本人会体验到一种自由坠落感甚至是模糊的梦境，而随着这样突然的都一下之后，人们往往会有一点感知，但是还是会立马进入熟睡的状态当中去，可能醒来之后会有一点印象，也有可能就这样全然知，这是因人而异的。如果这种情况发生的并不频繁，那就不是疾病的问题。
而作为旁观者来说，看到别人入睡之后猛然抖一下，都会被吓着，并且有的人还会担心，这人是不是病了，当然，也有的人说这种表现其实就是大病前来的征兆，那么，真有这么回事吗？
这种情况在医学上被称之为入睡抽动症。入睡抽动是指人在即将入睡的时候，突然全身肌肉不自主的抽动，有这种情况的人们可能导致惊醒。一般情况下是不会影响睡眠的，但是如果抽动过于频繁的话，则可能导致周期性肢体抽动障碍，并导致失眠。
那么，人们的身上为什么会出现这种情况呢？
1.条件反射
人们在入睡之后，大脑对身体的控制能力变得很弱，但是仍有一小部分神经还处于活跃状态，在这些活跃的神经当中，它们可以发出一些微弱的运动指令来引起小腿抽动。随着睡眠的加深，四肢变得越来越放松，而这个时候大脑对下肢的运动操纵能力也变得越来越低，当然，如果这个时候这些活跃的神经已经引起了下肢的兴奋冲动了，而此时能够抑制下肢条件反射的力量也很微弱，自然大脑的控制力就不能对抗下肢的条件反射了。
2.压力所致
如果人们在白天的时候一直处于高压状态，在夜间入睡之后这种情况也更容易发生，劳累所致，人体的肢体自然会不自觉的抽动，不过大家不要过于担心，调整好生活和工作的状态，放松休息之后这种情况就会得到缓解。
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