大家好，我是小妹教你养生，很感谢趣友们阅读我的文章，下面我要给大家讲的话题是：秋天里，常吃粳米好处多，但切忌与一物同食，偏偏很多人犯错误！ 那么，大家一起跟小编来了解一下吧！
粳米俗名大米、精米、硬米、白米、肥仔米。它是稻米中谷粒较短圆、黏性较强、胀性小的品种。我国各地均有栽培，以北方为多，有早、中、晚三收，即在六、七、八、九或十月收成熟果实，晒干，碾去皮壳用。实际上，粳米只是大米经常被食用的一种。全世界有二分之一的人口以之作为主食，其粥有“世间第一补”之美称。
另外粳米可用于呕吐、泻痢或温热病所致的脾胃阴伤、胃气不足，口干渴等。
秋天里，吃粳米好处很多，但是切记不可以与碱同时吃，粳米和碱相克，因为粳米含有较多的维生素。维生素在酸性环境中很稳定，在碱性环境中很容易被分解，所以不适宜和碱搭配同食。
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