对于普通人来说，健身最大的困难在于努力坚持和偷懒懈怠之间的矛盾。而对于有的人来说，他需要战胜的是病魔的侵扰和身体的残疾。尽管他们没有健全的体魄，但这份坚韧的内心足可以应对任何挑战。
就像今天的这位主人公，他叫克雷格，今年37岁，看他的身材你可能也觉得没有什么稀奇，不过就是整体比较匀称，手臂肌肉线条明显一点而已，和那些拥有大块肌肉的健身达人相比实在不值一提。
发力状态下才能看出一点端倪，手臂肌肉特别是肱二头肌相当突出，分离度和饱满度都透露着健康有力的气息。可当目光移到他的腿部才发现一切远没有想象中那样简单。是的，因为2016年的一场车祸，他的双腿被截肢，从此只能以一名残疾人的状态生活。
虽然现实对他来说相当残酷，特别是他这样的年纪，这场意外无异于晴天霹雳。但他始终以积极的心态对待生活。不仅没有因此而自怨自艾，丧失斗志，而且装上假肢之后继续以乐观的态度面对生活。
康复的过程异常艰难，他需要一切从零开始，重新开始学习走路，重新面对曾经看来轻而易举的一切。在家人的帮助下，他最终挺了过来，甚至还打算从事一些健身训练。
他开始去健身房锻炼身体，由于身体条件的限制许多项目他都心有余而力不足。但为了重新追求健康的目标，他开始进行一些力所能及的训练。
锻炼手臂和背部肌肉对他来说更算不上问题，通过力量训练的刺激，整个身体与刚刚恢复的时候相比健康强壮了不少。他有能力解锁更多的健身动作。
比如，带上假肢在跑步机上练习。尽管步履缓慢，但对他来说已经是巨大的突破。你是不是也忍不住对这样一位身残志坚的健身达人手动点赞。
再比如，两腿夹住哑铃进行臂屈伸训练。虽然要适应这样的状态还需要一段时间，但只要你的意志足够坚定，就没有什么不可能。看现在的他已经完全可以从容面对。
他还利用业余时间到处去演讲，讲述自己的健身经历和励志的事情，希望帮助更多的人乐观面对生活，健康度过人生。想想自己还在为今天晚上要不要去健身而倍感纠结，你是不是已经坐不住了?
—贵在坚持—
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