现在可能会有很多的都会生病，大病小痛的总是不断的出现，其实主要原因还是在于咱们平时生活中饮食方面，平时多吃点对身体好的就能减少这些病菌的侵入，而且平时多吃些水果对身体也是十分好的，也是可以赶走体内这些病菌的呢，咱们一起来看看！
第一个：甘蔗
可能现在的人吃的少了，像我小时候是经常吃，家里有种或是直接大街上就有卖的还很便宜，吃的也就多起来了。而且甘蔗里面含有多的营养物质，有糖，有蛋白质，脂肪，碳水化合物，还有多种营养物质呢，这些物质是可以增加咱们体内热量还有体能的，而且平时也可以起到止咳还有解毒的作用呢，也能润肺，是一种很好的食物。
第二个：荸荠
其实这种水果，大家现在可能吃的少了，但是以前可是相当多的，一买就能吃到很多。在我们老家都叫它马蹄子，它有清肺利咽还有化湿祛痰的作用，吃法还有很多，平时可以生吃啊，或是煮着吃，炒着吃烧着吃都可以，但是吧脾胃不好的人就少吃吧。
第三个：梨
其实我们平时最应该吃梨，生着吃不想吃就煮着梨水喝，它能润燥去火，还能止咳祛痰呢，多吃梨对身体也十分的好，不容易生病的，也不容易上火有便秘啊，所以平时可以多煮着点水喝。
其实平时不管哪种水果，家里多多少少备着几种，这样的话可以当个零食，还有就是多吃点，这样就不会让身体缺水，不容易让自己生病了，好处很多啊。
