明叔是我老家的一个邻居，明叔的性格很好，常年都是乐乐呵呵。待人很亲和，带我们这些小辈也很好，我们一辈儿的年轻人每年一回家，就要去明叔家里串门子。明叔还是把我们当小孩子一样，一进门就给我们的荷包里装上满满的零食。
我记忆很深刻的就是明叔每次都会给我们装花生，一边装还一边念：“你们啊，要多吃点花生，花生是个好东西！”我们以前还不懂明叔说的是什么意思。现在长大了，自己上学了，工作了。才明白原来花生是这样的一种食物。
很多人知道花生是一个养生好品，所以时不时地吃一些花生，甚至很多人喜欢将花生当做零食吃。但是一些人不知道，其实花生在特定的时间吃，养生效果更好！
每天起床以后，在吃早饭之前吃几粒花生，坚持一个月，可能有这样的效果产生哦。
生活中，很多常见的心血管疾病，都是由于身体血管中的胆固醇聚集。所以在每天早上起床的时候吃一点花生，是很有好处的。
花生中富含的亚油酸成分，可以帮助人们降低血管中的胆固醇，使聚集在血管中的胆固醇能够顺畅地排出体外。尤其是上了年纪的老一辈儿，血管容易堆积一些“身体的废品”，那么此时，空腹吃几粒花生，帮助血管“洗一下澡”，让血管更轻松、更畅快。
虽然花生对身体很好，但是花生也有相应的食用禁忌，比如患有痛风的人就不能吃，因为这种患者身体中的尿酸含量过高，吃太多花生反而不利于身体中的尿酸排出，反而导致病症加重。还有糖尿病患者，因为花生的油脂含量过高，所以这类病人还是要少吃些。
适合吃花生的人，能做到坚持吃，一段时间后，身体的变化也许连医生都会为你点赞！
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