很多女人都会很小肚腩，因为一旦肥肉缠上自己的腰腹，很多漂亮的衣服穿在身上都很容易被称变形，可以说穿什么衣服都不会太好看。每个人都希望自己漂漂亮亮的，女性都希望自己的有一个好的身材，所以减肥也就成了一个不变的“热点”。但我们都知道减肥是一件很痛苦的事情，很多朋友费尽力气减肥之后又会反弹，真的是很绝望了。其实我们生活中有一些食物就有着减肚腩的效果。它们都是什么呢？
女性肚子鼓起来太难看？每天来一杯“刮油水”，抚平腹部赘肉！
1、桃胶
桃胶不仅可以滋养我们的肌肤，而且还可以帮助我们瘦身，祛除身体里面的脂肪。如果每天食用一些桃胶再适量做一些运动的话，就可以达到脱脂的效果。除此之外，多食用一些桃胶还可以促进自身肠胃的蠕动，改善便秘。所以说桃胶对于减肚腩是有着一定的效果！
2、生姜红茶水
材料：去皮生姜5片，红茶一包，蜂蜜适量
做法：把红茶包和生姜一起放入杯中，用九十度以上水冲泡，等稍温后放入蜂蜜
功效：生姜，红茶都是比较常见的食物，生姜红茶减肥法的原理是，利用生姜的辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量，达到减肥的效果。
3、食醋
食醋里有一种叫做氨基酸的物质，它不仅可以消耗掉我们身体里面的脂肪，而且还能够使蛋白质等新陈代谢顺利的进行。根据研究显示，比较胖的女性每天15-20ml的食醋就可以在一个月以内减轻三公斤左右的体重！
4、柠檬水
做法：一公升水加上半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗(排除体内有害物质)。
功效：柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显着。
5、香蕉
在很多瘦身的食谱里面都有着香蕉的身影。香蕉是一种高钾低钠的食物，它可以帮助我们消除身体里面堆积的一些钠盐，能够有效降低身体血液里沉积的胆固醇，促进自身的新陈代谢，对于降脂、瘦身有着很大的帮助！所以说大家可以在平日的时候多吃一些香蕉！
6、荷叶茶
在每天喝水的时候，放一些荷叶茶，可以起到瘦身的效果。因为荷叶茶里面有着一种纤维素，它可以促进自身肠胃的蠕动，促进身体的新陈代谢。所以说每天喝一些荷叶茶能够轻松瘦身！
7、普洱茶
很多朋友都会好奇，为什么茶能够瘦身？这是因为它里面有着一种叫做茶多酚的物质，这种物质不仅可以帮助我们去脂解油，而且还能够把身体里面的脂肪通过粪便排解出去，有着很不错的刮肠油的效果。每天来一杯，大肚腩会慢慢消失！
如果自己腹部有赘肉，除了常食用一些桃胶、荷叶茶等有着一定减脂作用的食物以外，还要多做运动，如果只依靠食物的话，效果并不会很明显！
