说起乙肝，可能大家对它都不陌生，一般来说乙肝患者的肝功能都很差，所以这个时候应该更加注意养肝，尤其是在饮食上，千万不要吃一些容易损伤到肝脏的食物，下面我就给大家介绍几种关于乙肝患者在饮食上需要注意的食物，如果你或者你身边的朋友有乙肝患者，不妨一起看看，不仅如此，还给大家推荐了一本详细预防肝脏疾病的书籍，里面有很多对于肝脏病人日常养肝非常有用的建议和方法！
肝脏不好的朋友，需要敬而远之的5类食物，能少吃一口是一口
1、高糖食物
首先肝脏不好的朋友不宜多吃含糖量过多的食物，由于摄入糖分过多，一方面会加重我们的肠胃负担，易导致胃胀，另外一方面，过多的糖分堆积在体内非常容易转化成脂肪，从而诱发脂肪肝，还可能加重乙肝病情，因此建议乙肝病人对于高糖食物，能少吃就少吃，能不吃就不吃。
2、罐头加工食品
我们在超市买东西的时候，可能会看到超市货架上有许多大大小小、琳琅满目的罐头食品，但其实这些罐头对于肝脏不好的朋友非常不友好，首先这些罐头为了方便储存，里面都添加了大量的防腐剂和色素，这些物质在进入到人体后，都会加重肝脏的解毒负担，很容易加重肝脏疾病的病情。
3、味精
味精我们都知道，我们平时做菜的时候都会用到的一种调味品，虽然可以使得饭菜变得更加鲜美，但是并不利于肝脏不好的人多吃，如果本身肝脏就不太好的朋友，过量摄入味精的话，非常容易出现头痛恶心等情况，严重还会加重肝脏疾病的病情。
4、腌制食物
腌制食物我们都知道，需要大量的盐来腌制，因此里面的含盐量自然很高，同时市面上的一些腌制食品，还添加了大量的防腐剂，所以这些物质进入人体后，只会加重肝脏代谢负担，另外如果普通人经常吃腌制食物的话，也会很容易损害到我们的肝肾等代谢器官的健康，因此不管是正常人还是肝脏本身就不太好的朋友，都不宜多吃腌制食物。
5、油炸食品
现如今，满大街都是快餐店，炸鸡薯条等这类油炸食品比比皆是，这些食物不仅对肝脏不好的人群不利，就算是正常健康的人，也不能多吃，由于这类油炸食品里都含有较高的热量和脂肪，更有甚至还存在致癌物质，所以如果经常吃油炸食品，轻则可引起普通腹泻，重则后果无法估量，还是建议大家尽量少吃，肝脏不好的朋友就一定别吃了。
好了，今天分享的内容就到这里，肝脏不好的朋友建议在日常生活中养成健康的饮食习惯，避免上述这五类食物，同时还应该保证均衡膳食，多吃新鲜水果蔬菜，对于我们养护肝脏都有好处。
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