患有肝病先别慌!7种食物每天吃点，养肝又护肝，肝脏健康有活力。玫瑰花茶具有调节内分泌，增强血液循环，健脾养肝，增强气血的功效。女人一定要多喝一些玫瑰花。另外，玫瑰花具有疏肝解郁的功效，对肝脏以及肠胃非常好。
常喝葛茶可以促进新陈代谢，加强肝脏解毒功能，防止酒精对肝脏的损伤。经常喝酒的人，一定要记得多喝葛根茶。经常喝葛根茶不仅可以加强肝细胞的再生能力，修复受损的干细胞，还可以调节血糖，血脂，预防多种疾病。因此，葛根算是一味药用价值十分高的药材。
现代研究表明，枸杞很有一种有益的甜菜碱、多糖等，可以增强人体免疫力，抗肿瘤、保护肝脏、预防脂肪肝。枸杞是养肝效果最好的食物之一，具有出色的滋补肝肾、养肝明目的功效。
与红枸杞比较，黑枸杞的营养价值更高，黑枸杞含有蛋白质、糖类，以及多种微量元素。经常食用黑枸杞可以提高身体免疫力、抗癌。经常食用黑枸杞，可以提高人体免疫力。女性多吃黑枸杞可以美容养颜。男性多吃可以滋补肝肾。
菊花有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。经常熬夜喝酒，容易肝火旺，可以泡上一杯菊花茶，帮助降肝火，保护肝脏。
中医认为，红枣有补气养血、疏肝解郁的功效。平时，气血不足的女性可以用红枣煲汤，或者直接吃，效果都非常好。研究证明，红枣泡水喝坚持一段时间，可以达到养护肝脏的目的。
蒲公英最早见于《新修本草》，称其味苦、性寒，入肝、胃经。具有清热解毒，消痈散结，利尿等功用，蒲公英的根具有很好的保肝护肝的功效，但是，蒲公英也不是适合所有的人。
