在韩国，最虐人的综艺节目有三档《真正的男人》、《丛林的法则》、再一个就是SBS的当家综艺《Running Man》了。
《Running Man》是一档非常考验体能的节目，每一期节目虽然主题外包装不同，但内核都是：奔跑、竞赛，参演人员受伤的情况也时有发生。于是：
泥潭
权志龙在泥潭中
指压板
变装
渡汉江
......能够想到的形式他们都玩了。
此外，节目组为了节目的搞笑和激烈也着重刻画了李光洙的白痴形象、胜负欲强烈的金钟国形象等等，而偶尔的反转，让搞笑的变正经，让正经的哑火也是引爆笑料的好方法。值得注意的是节目组对成员之间感情的描写十分细腻，当一个不着调的人为了同伴青筋暴起无比真挚的时候，当一个人在受伤之后还在咬牙坚持的时候，当一个人在看到同伴的成功或失败流出眼泪的时候，你很难用“设计好的”这四个字来一笔带过，除了笑还有感动，有血有肉的综艺节目也在一定程度上弥补了节目形式单一的弱点，我想，很多粉丝，尤其是女性粉丝正是因为这一点成为了这综艺节目的死忠。
最初吸引我的，是明明是个综艺节目，竟然可以去博物馆做游戏，可以去政府做游戏，可以上街跟素人做游戏。明明是个游戏类综艺，却介绍了很多风土人情，让我对韩国这个小国家还蛮向往的。
我不想评价每个人，节目的构成和人本身是互相作用的。我还记得2010年前面那几期，上街找路人游戏大家都是躲着走，而现在所到之处简直万人空巷。节目让MC火起来，MC让节目更加发光。
相信很多人和我一样，Gary下车的哪一期哭成个泪人。本来想好跳过这一期，结果还是去看了。后面就一直在哭，想不起来都播出了什么。
7012，成员们说起来都觉得油腻，会不好意思。节目组仅有的几期煽情的节目都是成员的感情。最受不了写信的环节，成员们读着自己写的信，把我真是感动的不行。
因为亲民，因为礼貌，让我感觉他们不是高高在上遥不可及的大明星，只是和我们一样实实在在勤勤恳恳工作的普通人。
希望他们能像最开始一般，笑着走下去。
