现在除了肥胖严重影响着我们的健康，抽烟也在不停的危害我们的身体健康。随着现在健身的潮流，许多人都开始健身。在健身的人中，有一大半的人是喜欢抽烟的人。健身的人抽烟对身体到底有什么影响呢？现在就赶紧跟着小编一起去了解一下吧。
对于许多长期健身的人都不会选择在健身前后抽烟，因为会影响健身的效果，但是还是有很多人在健身前后抽烟。因为抽烟会降低我们血液中的氧气浓度，这样的情况下，如果我们去健身的话，练肌肉所需的氧就不足。甚至会导致缺氧，有的人还会出现喘不上气的现象，对身体真的有很大的影响。
健身的人抽烟还会影响肌肉的质感。相信许多人都觉得抽烟对肌肉并没有什么很大的影响，但是抽烟和不抽烟的人相对比你会发现，不抽烟人的肌肉比抽烟人的肌肉好看很多，因为抽烟会降低肌肉的维度。
抽烟对健身者的力量训练也有很大的影响，很多抽烟的人开始健身后，经常很快就出现无力的状态，所以有许多人因为健身就彻底戒掉了烟。看到这里是不是很多网友都觉得要马上戒烟了？如果你想要通过健身来拥有好身材，你就必须戒掉烟。现在跟着小编一起去了解一下抽烟有多少危害吧。
1.抽烟会使你的肺活量下降。所以才会出现随便运动一下就气喘吁吁的状况。
2.抽烟还容易引起心脑血管病。
3.还会引起早衰，会更加的容易出现皱纹。
4.抽烟还会使得我们的骨骼脱钙，容易出现变形和骨折的情况。
