千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。成为一名优秀的武警战士，是每个人的夙愿。
要想成为一名优秀的武警战士，必须经过千锤百炼，在一次又一次的锤炼中，不断提升自己，使自己变的愈加优秀。军旅生涯不存在一帆风顺，前进的道路并非一马平川。如今虽然是和平年代，但武警官兵们在日常生活、训练中，必须保持高度警惕性，时刻以实战化标准要求自己，以确保遇有突发情况，拉得出、打得赢。为此，官兵们必须认真对待每一次训练，认真上好每一课教育，严格自身标准，增强部队战斗力。让我们看看武警官兵们是如何做的吧！
“在位一分钟，干好六十秒。”指导员的教诲永远徘徊在耳边，战士们也始终牢记着这句话，在哨位上严格要求自己，展现军人良好形象。
官兵们怀带着满腔的热情，积极投入到射击训练中去。射击训练是一项考验官兵耐力的训练，练得是官兵射击时的稳定性，过程枯燥无味，并且训练的效果并非一朝一夕就能体现出来的，战士们顶着炎炎烈日，酸疼的双眼与肌肉，坚持坚持再坚持。
武装五公里，砥砺军人血气，练得是战士的耐力，考验得是军人的意志品质。即使暴雨倾盆，丝毫不能阻挡战士们前进的脚步。
战士们正在进行体能训练与器械训练。手掌掌心皮肤已经磨烂，血水与汗水混合在一起，战士们唯有咬紧牙关，一遍又一遍的练习着各个动作。
战士们正在进行投弹训练与应急棍训练。
训练之余少不了拉伸放松。（作者：董伟 朱宇杰）
