打嗝，可以说是人人都经历过，不论是吃多了，还是饿了，都可能出现打嗝。
健康的人发生一次性打嗝，多属于功能（生理）性打嗝，除了与饮食过快、过饱，摄入很热或冷的食物饮料、饮酒等有关外，外界温度变化和过度吸烟也可引起。
生理性打嗝不是病，可打起来也真难受。有什么好方法快速止嗝呢？中山大学孙逸仙纪念医院消化内科李佳佳医生告诉大家一些小技巧：
（1）堵耳法
用手指堵住耳朵，从而抑制迷走神经末梢的活动，阻止打嗝。
（2）喷嚏止嗝法
打嗝时，如果想办法打个喷嚏，就可以止嗝，可以用鼻子闻一下胡椒粉，诱发打喷嚏。
（3）屏气法
直接屏住呼吸30-45秒，或取一根干净的筷子放入口中，轻轻刺激上腭后1/3处，打嗝症状会立即停止，但心肺功能不好的人慎用此法。
（4）喝水弯腰法
将身体弯腰至90度时，大口喝下几口温水，因胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，瞬间达到止嗝的目的。
（5）纸袋呼气法
用一个小塑料袋，罩住自己的口鼻，进行3-5次的深呼吸。用呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，抑制打嗝。
（6）伸拉舌头法
打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。此时，会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。
（7）中医止嗝法
1）含化白糖
中医认为，打嗝主要是因为饮食不节，胃气上逆，膈肌痉挛引起的。
白糖能补中缓急，有治疗胃气不和的功效：取白糖50-100克，分2-4次放入口中含化，半小时内禁止摄入其他食物和水，但此法患糖尿病者及糖耐量异常者慎用。
2）穴位按压
打嗝频繁时，可自己或请旁人用手指压迫两侧的少商穴，此穴为肺经井穴，具有疏通、条达、开泄的作用，善清肺泻火，驱邪外出，调气血阴阳之逆乱，开窍启闭，醒脑宁神。
少商穴位于大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6厘米，在黑白肉际交界处，压迫时要用一定的力量，使患者有明显酸痛感，若自行压迫可两手交替进行。
大家需要注意的是，偶尔打嗝不是病，可是一吃饭就打嗝，或者发生慢性打嗝和顽固性打嗝，就要警惕病理性打嗝。慢性打嗝通常是持续性或复发性的且多为病理性的；打嗝持续时间大于2月被认为是顽固性打嗝。
频繁的顽固打嗝，特别是伴有吞咽不适、咽喉部异物感、胸骨后疼痛不适，有可能是胃部炎症、中风、代谢性疾病、流行性出血热、肿瘤等疾病的传递信号，一定要及时到医院进行检查，明确引起打嗝的原因，早发现早治疗。
