养生的人，绝对离不开枸杞。枸杞是养生一族的标配，哪个养生食材都能舍，独独枸杞不能丢！不信你看：
枸杞的花样吃法，夸张一点说也是三天三夜讲不完的。枸杞可干嚼、泡茶、泡水、熬粥、煲汤、制膏、药膳、清蒸.....脑洞大开的外国人还把枸杞沙拉、枸杞蛋糕等搬上餐桌。
这么多吃法中，到底哪种吃法养生作用好呢？当当当，“枸杞吃法排行榜”今天就给你放这了！
泡 水、泡 酒
推荐指数：★★
煲 汤
推荐指数：★★★
人到老年不得已，煲汤必须放枸杞。
作为一种药食同源的食材，枸杞用来做食补佳肴再合适不过。
养生食谱推荐：枸杞猪肝汤
中医认为，猪肝味甘苦，性温，有补肝明目、补血养血之效；枸杞养肝明目、补血安神。此汤尤其适合眼睛干涩、视力下降、经常熬夜的人群。
原料：猪肝100-200克，枸杞30克，适量生姜、盐
方法：猪肝切片，生姜切片；锅内放适量食用油煎姜片，加水煮沸；放入猪肝和枸杞一起煮汤，小火煮熟，加适量食盐调味即可。
注意：猪肝胆固醇含量较高，患高血压、肥胖症和血脂高的人慎吃。
