在恋爱过程中，吵架、冷战是常有的现象，而有的时候，正是因为这些不愉快的经历，慢慢的积累，最后在某个触发点下爆发，造成恋爱关系的破裂。这个时候，后悔、不舍，也难以挽回这段关系。那么，有什么方法，可以减少这种问题的发生呢？
首先，我们要知道，在恋爱的过程中，有哪些雷区。当知道这些雷区之后，便能适时给自己提个醒，去减少这些行为，维护更好的恋爱关系。在斯坦福心理系的一项调查研究中，向在校大学生、社会人士、网络等渠道，发放了2300份问卷。
问卷涉及的问题是情侣在恋爱中的一些相处方式、思维差异。回收完这些问卷后，研究人员分析数据后发现，在恋爱中，人们最容易产生两种具有负面影响的思维。
认为对方对自己好是应该的
结果显示，大约百分之八十的人都会产生这么一种观念，认为在爱情，对方就应该无条件的对自己好。比如，对方应该随时体贴自己，对方应该按照自己的意愿办事，对方应该能够猜到自己的心里在想什么、理解自己的感受。
事实上，这种“应该…”就是一种思维误区，没有谁应该听谁的，没有谁凡事都要忍让对方。因为，当我们觉得在恋爱关系中，对方什么都应该站在自己的立场考虑、做事时，我们就犯了一种“自我中心化”错误。
当我们老是只站在自己的立场考虑问题，就难免会在一些日常决策中忽略对方的意见，忽略对方的感受。久而久之，对方就会觉得自己根本不被你在乎，他的意见也不重要，会感觉被漠视、缺乏存在感。
不仅如此，当你在意识中始终会觉得对方对你的好都是理所应当的，你就会忽视他对你的关心与照顾，觉得对方是不是对你还不够好。当你期望过高时，反而会因为对方没做出你预期中的行为而感到失落，自寻烦恼。这是不利于你们关系长久、稳定发展的。
吵架的时候爱理旧账，在外不给对方面子
对问卷的结果分析发现，对于那些经常争吵、关系不和谐的伴侣而言，造成这种不和谐的原因与他们吵架时不给对方留面子有关，并且相关程度高达0.6。
也就是说，有的人会在吵架的过程中，不就事论事，而是从对方很久以前做的事情开始数落、否定对方的方方面面，甚至进行人身攻击。这种行为是很不理智的，也最容易伤害到你们之间的关系。
比方说，有对夫妻间的关系非常好，丈夫很勤快，爱做家务，妻子也很温柔，体谅丈夫。是什么原因让这个丈夫愿意积极地去参与到做家务中呢？
原来，这个妻子喜欢在外人面前夸赞自己的丈夫，向别人说自己的丈夫很勤快、会分担家务，丈夫听到了自然很高兴，自己的妻子既然给足了自己面子，自己也要行动起来。
而有的夫妻则相反，妻子喜欢向邻居或者朋友抱怨，自己丈夫做家务有多么糟糕、从来不分担家庭事务。丈夫听了会觉得很没面子，便会产生抵触情绪，更不愿意去做家务了。
因此，爱情关系中，我们要学会感知对方的好，不要认为什么都是理所应当的，并且，学会适当的夸赞对方，在外面给足对方面子，而不是一味的指责、抱怨。做到了这些，两个人的关系自然就会稳定、长久了。
作者
第一心理主笔团 |神奇小小
参考资料：
《人类动物园》
《亲密关系》
