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要养生多吃杂粮粗粮, 这款南瓜五谷杂粮粥就是极佳的养生粥

2020-10-27 11:08    

我喜欢喝粥,每天都是老公早起熬粥,铁釜的预约功能让我惊喜,再也不用辛苦老公了哦,一起床就有可口的粥喝,是多么的幸福啊,铁釜熬出的粥软烂好喝,真的如小时候妈妈用土灶柴火熬出的粥。哇。。不说了,上粥。。。

材料。南瓜,黑米,绿豆,红豆,花生米,麦米。做法。

1,所有杂粮清洗干净。

2,南瓜去皮切块。

3,把清洗好的杂粮放入铁釜中。

4,倒入南瓜。

5,启动铁釜,选择预约键,调好时间,就不用管了哦。

6,第二天一大早,开锅,粥就好了。

喝粥了。。

峰儿话语。有铁釜在,喝粥太简单,所有食材一起放入即可哦

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