为什么我们平时一日三餐，早餐最为重要呢，如果经常不吃早餐，会怎么样，跟随小编一起来看看吧
1.慢性胃病
很多人都说早上那一餐十分重要，可是他们并没有说早上那一餐对身体哪些部位至关重要，其实仔细算下来，消化系统还是最直接受到影响的。经过一晚上的睡眠，人胃里面的食物基本上都已经被排空了，而第二天早上起来清醒之后，胃又会重复进行到分泌胃酸和蠕动的运动中去，如果这个时候里面没有食物，就很容易自身胃黏膜造成伤害，长期下去就会出现各种慢性消化道的疾病，比如说慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等。
2.血糖
人在消化食物之后，血糖就会增加，如果身体没有食物被我们消化的话，那血糖就可能会变得很低，这个时候机体可能就会动用储存的肌糖原或者肝糖原，长期下去，这会对人的肌肉和肝脏都会带来负担，甚至会出现低血糖的疾病，让人四肢无力，头脑困乏。
3.结石
人分泌出来的胆汁是具有消化作用的，可是身体在没有食物去消化的时候，胆汁也会照常地分泌，长期不吃早饭的人，很可能就会出现胆汁的淤积，带来结石，甚至是胆管瘀积，这可能会导致黄疸等。
没想到不吃早饭，会给人的身体带来这么多的危害，可是有新闻报道，现在基本上有过半的年轻人会因为工作和学习而不吃早饭，其实这样长期下来，你所争取到的只是那半个小时的时间，消耗掉的却是身体引以为傲的健康成本。
每天不止是要吃早饭还要吃得营养健康，这样才是对我们身体健康的最大负责。
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