肥胖的形成一般是由于体内营养物质没有被充分吸收，或者说营养物质过剩而又没有及时排出从而转化为脂肪在身体里堆积而导致的。肥胖困扰这很多人，大多数都是有由后天造成，只要不是病理性的，都是可以瘦下来的，当然，要讲究方法。今天教大家一个超简单的减肥方法。肚子胖得像怀孕？树上一片叶子能解决，3天瘦8斤，减肥者的福音！
你为什么会有可恶的小肚子?
1.你嗜肉如命，不爱吃蔬菜水果。
2.你不爱喝水，只喝咖啡可乐。
3.你吃饱就坐下或躺下。
4.你运动量不足，每天除了挤公交地铁无其他燃脂运动。
5.你熬夜成性，不到半夜两三点不睡觉。
桑叶减肥茶
做法：先取桑叶10-15枚，叶片如果偏大，可以切成丝状，加入苦丁3-5粒，冰糖一颗，再加适量水，一杯茶就泡好了。
注意：要放到半凉了再喝，喝的时候用筷子搅动一下，不然会觉得苦哦!可以多次饮用哦！其中1-6次的茶水效果最佳，加水次数过多，就会渐淡了，瘦身作用也会减弱的。
桑叶茶减肥原理：
桑叶茶有消肿、清血的妙用，这是因为桑叶有利水的作用。利水作用与利尿作用不同，不光可以促进排尿，加强人体新陈代谢，排除有害的毒素，还可使沉积在细胞中 的多余水分排走，起到改善水循环消肿的效果。桑叶茶的清血功能是指将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清。胆固醇高，就会发生高血脂。桑叶有改善这种高血脂的作用，有助于减肥的疗效。
桑叶茶有消肿、清血的妙用，这是因为桑叶有利水的作用。利水作用与利尿作用不同，不光可以促进排尿，加强人体新陈代谢，排除有害的毒素，还可使沉积在细胞中 的多余水分排走，起到改善水循环消肿的效果。
桑叶茶的清血功能是指将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清。胆固醇高，就会发生高血脂。桑叶有改善这种高血脂的作用，有助于减肥的疗效。
