我们都听过负面评价以及它给精神分裂症患者及其家人带来的影响，相信你也感受到了这样一个奇怪的话题：现在社会可以公开、毫不掩饰地谈论曾经无法想象的话题，但在精神疾病方面仍然基本保持沉默。
可能会带来危险的后果。当个体被诊断为精神疾病时，来自外界的负面评价和自我内化这些负面评价，可能会使其回避能够拯救生命的治疗，或者在类似情况下不伸出援手，或者保持沉默而不倡导让大家受益的政策改革。
在我们的社会中，有关精神疾病的负面评价已经得到承认，它已经存在太久而且伤害了太多人。那么，在消除负面评价的道路上我们该如何做呢？
改变你的语言习惯，我们在讨论心理健康问题时很重要，每个人不仅仅是标签或者心理健康所能概括的，但不幸的是，我们使用的语言有时可能会掩盖这一事实。因此，不要将某人成为精神分裂症，而是简单地说明该人患有精神分裂症。自我负面评价所产生的影响更具破坏性，事实上，你自己赋予的耻辱感并非基于现实。为了对抗这种体验，你可以将消极的改变谈自己说话风格转变能说的，菲纹认为这将能提高自己自信心，从而减少自我负面评价。
