由于学习、工作、社会压力的逐渐加大，越来越多的人开始出现睡眠障碍。而睡眠障碍也是精神疾病的主要表现形式。
失眠的表现形式
入睡困难。
早醒。
睡眠浅。
睡眠节律被打乱。
失眠原因有生理和心理两种，以后者居多。
精神疾病的产生来自于大脑中相互作用的通路和神经递质系统的异常，其中许多与调节睡眠和昼夜节律的神经系统有重叠，因此一些睡眠问题实际上能够预测心理疾病的发生。
精神疾病患者，大多数在早期有失眠现象，这是精神疾病的一种早期症状。
精神疾病与睡眠障碍间的关系
精神症状可以放大或加重睡眠障碍;
精神障碍的病理过程破坏睡眠质量;
失眠是精神障碍的高危因素;
精神障碍可以引起失眠过度睡眠和睡眠质量改变;
1/3～1/2的慢性失眠患者有精神疾病的问题。
精神病患者睡眠障碍的表现
精神分裂症患者在发作期和缓解期都可以出现睡眠障碍，通常表现为入睡困难、浅睡多梦或间断性睡眠，一般是以入睡困难为显著特征。
重性抑郁障碍患者常伴有睡眠紊乱，最常见的是失眠，少数患者睡眠过度或睡眠总时间延长;年青抑郁症患者睡眠潜伏期大多延长。
躁狂发作的患者由于长期处于情感高涨和易激惹状态也可引发睡眠紊乱，致使实际睡眠时间和睡眠需要减少。
对于焦虑合并抑郁的患者，常常表现为睡眠效率下降、睡眠潜伏期增加、睡眠总时间减少、夜间觉醒次数增加，重复性焦虑性梦境。
如何有效预防
保持乐观心态
善于自我调节
扩大社会交往
培养业余爱好
运动锻炼，养心健体
适当变换环境
