长寿老人常食此果，胜过保健品，清热消暑，杀菌消炎，造血补血等！
灯笼果是一种珍贵的野生浆果，又名红菇娘、挂金灯。原产于中国，南北均有野生资源分布。花期5-9月，果期6-10月。小时候，小编经常在农村的田埂上见过它，老一辈总是采摘来糖渍或醋渍。现在越来越少见了。原来它的营养价值这么高！今天小编带大家了解一下它的功效与作用吧！希望还有机会吃到的朋友们不要错过了！
1、灯笼果中含有大量的维生素C，并且矿物质铁元素的含量也很高，在维生素C和铁质有促进吸收的作用，食用之后能促进血红蛋白的合成，起到造血补血的功效，食用之后面容红润。
2、灯笼果的果汁可以用来清理外伤，杀灭菌类，起到杀菌消炎的效果，对外伤有辅助效果，并且直接食用对口腔溃疡、咽喉炎、胃炎等上消化道炎也有治疗效果。
3、灯笼果中含有大量的维生素C，尤其是没有完全成熟的灯笼果，维生素C的含量极高，属于高抗氧化性的食物，食用之后能清除体内的自由基，缓解衰老。
4、灯笼果属于寒性的水果，无论是直接鲜食、榨汁还是制作果酱都能清除体内的热气，尤其适合夏季炎热时食用，起到清热消暑的作用。
你的家乡有灯笼果吗？你喜欢吃灯笼果吗？不妨和大家交流一下吧。
（本文图片来源于网络）
