现在越来越多的人群患上了中风，常见的症状就是肢体麻木、说不清楚话、口歪眼斜等，会对身体造成极大的伤害。中风尽管起病急，突发的情况较多，但引起中风的原因常有如下这些：
引起中风的原因
1、血液瘀滞
血瘀的形成多因气滞、血行不畅；气虚运血无力，或因暴怒血蕴于上，感寒收引凝滞，阴伤液耗血滞等。
2、高血脂
高血脂容易堵塞血管，影响血液的正常流动，严重时会导致血液循环被中断，从而导致中风。
3、高血压
高血压会让血管承受很大的压力，长期下去会导致血管损伤容易爆裂，从而出现中风。
4、吸烟
经常吸烟的人，血糖和血压一般会偏高，这是因为烟草中的尼古丁的作用，而高血糖和高血压则很容易导致中风。
5、心脏病
风湿性、高血压性、冠状动脉硬化性心脏病有可能产生附壁血栓，这时候心脏是很脆弱的；一旦出现心力衰竭或房颤时，就会促使血栓脱落，流至脑动脉而发生栓塞，所以心脏病患者一定要及时有效地治疗疾病。
预防中风发作的方法
那么如何预防中风的发生呢？下面为大家提供一些建议以供参考。
戒烟酒
酒中无疑最大的成分就是酒精，它不仅会伤害肝脏，还是诱发脑中风的重要因素。过量的酒精会让血液中的压力变大，让一些不好的脂肪量变多，进而就有了堵塞的危险，中风发作的风险也越高。
吸烟也会增加中风的风险，因为它会使动脉变窄，并导致血液更容易凝结。
控制血压
如果本身就患有高血压，那么，一定要注意控制好自己的血压，严格按照要求服用降压药物；如果自己有条件，最好备一台血压测量仪，坚持每天测量一次血压，确保自己每天的血压都是比较正常，且非常稳定。
保持好的情绪
平时要保持情绪的稳定，保持好的情绪状态；避免那些容易引起情绪激动的事情，引起血压升高，诱发中风。
作息
所谓规律的作息时间，就是一定要结合自己的情况调节身体的生物钟，按时睡觉起床，让身体的各个都有固定的工作和休息的时间，避免诱发其他的疾病，稳定血压，降低中风的风险。
健康的饮食习惯
养成健康的饮食习惯可以在很大程度上降低脑中风风险，注意早餐一定要吃饱，中午要吃含有丰富蛋白质的食物，晚上要吃少一点。
注意饮食不能过于油腻，不然可能会因为油腻饮食而让自己备受困扰；还要少喝酒或者是不喝酒，浓茶或者咖啡之类的也尽量不要喝。
