当今快速的生活节奏，沉重的工作负担，使很多人养成了不好的生活习惯，呈现出不健康的身体状况，特别在一些轻到中年的男性同志身上“啤酒肚”屡”见不鲜。甚至有人戏称“当今几乎每一个成功男人都有一个性感的小肚肚”。然而科学告诉我们腹部脂肪堆积对健康是及其不利的，这些“啤酒肚”不仅增加了心脏代谢疾病的风险，还增加了癌症，痴呆和全因死亡率的风险。因此，减少腹部脂肪堆积对于保持身体健康非常必要。
运动运动！！
新的一年刚刚到来，这又是一个立Flag 的好时候啊！可能很多人已经做出了一个新年的决心（比如小编），去健身房解决那些烦人的腹部脂肪。但你有没有想过身体活动如何产生这种预期的效果？
我的Flag
最近发表于著名医学杂志《Cell Metabolism》的一篇以“How exercise reduces belly fat in humans”为题的研究表明：一种名为白细胞介素-6的信号分子在这一过程中起着至关重要的作用。下面小编将向大家简要介绍本项研究。
白介素-6是一种细胞因子，属于白细胞介素的一种。它是由纤维母细胞、单核/巨噬细胞、T淋巴细胞、B淋巴细胞、上皮细胞、角质细胞、以及多种瘤细胞所产生。白介素-6能够刺激参与免疫反应的细胞增殖、分化并提高其功能。同时又研究表明，白介素-6负责调控能量代谢、促进脂肪分解，而当人体在运动时骨骼肌会分泌白介素-6。因此。来自哥本哈根大学的Helga Ellingsgaard团队就提出疑问白介素-6是否参与介导运动消耗内脏脂肪的过程？
为了验证猜想，研究团队，将腹部肥胖的成年人随机分成4组进行了为期12周的试验：第一组每隔4周接受一种白介素-6受体的阻断剂（Tocilizumab）注射液治疗以及运动（每周固定几次45分钟的单车训练）；第二组接受白介素-6受体的阻断剂（Tocilizumab）注射液治疗，但是不运动；第三组每隔4周接受生理盐水（作为安慰剂）治疗，以及与第一组同样强度的运动；最后一组接受安慰剂治疗，且不运动。
研究结果发现，对于接受安慰剂治疗的两组而言，相比于不运动（第二组）的参与者，坚持运动的成员（第一组）脂肪量平均减少了225g（8%）。该结果证明，运动确实减少了腹部脂肪的堆积。但是，接受白介素-6受体的阻断剂治疗并运动的成员（第三组），相对于只接受了白介素-6受体的阻断剂治疗的成员（第四组），运动本应产生的减肥效果却没有出现。而且，即便运动了（第三组），相比于安慰剂组（第二组），托珠单抗组的成员的腹内脂肪依然增加了约278g，同时总胆固醇和“坏”的低密度脂蛋白（LDL）的水平也增加了。该结果表明： 接受白介素-6受体的阻断，使运动减少腹部脂肪的作用消失，说明，白介素-6确实参与了运动促进腹部脂肪分解的过程。
健康之道，贵在坚持������
而该研究团队也强调，这项研究是探索性的，并不是为了评估一个已经存在的治疗方案在临床中的价值。他们希望进一步研究，验证通过注射给药的方式补充更多的白介素-6是否可以减少内脏脂肪含量。同时，该研究也给广大加入减重大军的成员提供了指导这作用，不仅仅要关注于体重的变化，同时要监测腰围等各种围度的变化以评估脂肪的变化。还等什么呢，还没立新年Flag的胖友们，赶紧动起来吧！2019，要加油。
（此文为转载）
