肠胃运化不畅，吃的食物味道大，都很容易产生口臭。那么有什么方法可以清新口气清新呢？
第一，嚼花生除口臭。很多人总是会出现一些不明原因的口臭，只要能嚼嚼花生，对改善口腔异味具有立竿见影的奇效。这是因为花生含有多种天然芳香物质，且其气味清新自然。
第二，嚼茶叶除口臭。因为茶叶具有消菌的作用，能消灭形成口臭的主要杂菌。但如果仅仅咀嚼茶叶的话，茶叶的苦涩味道，会让人感到极不舒服。因此建议，茶叶与低糖的口香糖一同咀嚼，每天2～3次，不仅有助于口腔清洁，也可尽快消除口臭。
第三，正确刷牙及清洁舌苔可消除口臭。饭后刷牙，消洁舌也是预防口臭的好方法。刷牙的技巧是轻轻地上下移动牙刷，牙刷与牙齿、牙龈界线呈45度角，以左右5毫米的幅度轻轻地刷动。舌头表面呈白色舌苔，亦是导致口臭形成的原因，在刷牙后，利用牙刷清洁舌头表面的舌苔，能改善和预防口臭。
第四，调整生活习惯。饮食消淡，避免熬夜，可以多吃一些有利于清肠通便的食物，比如，黑木耳、土豆、红薯、香蕉、苹果等。还有蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的效果，对便秘引起的口臭很有效。如果你有便秘的毛病，可以每天早晨喝一杯蜂蜜水，帮助排便从而改善口气问题。
