首先，非常遗憾地告诉你，痛风第一次急性发作前，身体不会出现任何先兆和警报。一个典型的痛风急性发作过程，常常是在人们夜里睡觉时发生的，患者大都会被剧烈的疼痛所痛醒。痛醒后，这种疼痛还会继续加剧，约在12小时后达到高峰。很多人将其描述为撕裂样的、刀割样的或者咬噬样的痛。可见，这种疼痛的是难以忍受的。
痛风发作后，发病的关节会出现红肿、灼热、皮肤绷紧、一摸就痛、不能活动的炎性症状。一般来讲，痛风发作后，需要半个月左右的时间才会自行缓解、恢复正常。
大多数人第一次的痛风发作，都发生在大脚趾的第一关节处，此后还会逐渐扩散到足背、足跟、脚踝、膝盖等关节处。有些患者发作后，关节处皮肤会出现色素沉着、脱屑、刺痒等症状。随着病情的加剧，痛风还会复发，而且两次发作的间隔时间会越来越短，每次发作的时间会越来越长。痛风第一次发作前，会有一段无症状的高尿酸血症期。因此，只有在早期发现血尿酸值异常，才有预防痛风急性发作的可能。
很多人都是通过常规体检，才发现自己的血尿酸值升高了。你首先要做的，就是确认自己的尿酸值升高，是暂时的，还是长期的，需要赶紧抽个时间去医院做个复查。
如果尿酸值是长期升高的，男性在420微摩尔以上，女性在360微摩尔以上，除了要防止痛风发作之外，你最应该关系的是你的肾功能是否已经受损了。因为高尿酸水平会使尿酸结晶在肾脏沉积，造成肾脏伤害，发生急性肾衰竭的危险。
除此之外，你还要关心自己的血压、血脂、血糖等指标以及是否出现了脂肪肝，因为与高尿酸血症一样，这些都是代谢性慢病，是相互影响的。这些慢病都会导致冠心病和脑中风的发病率和死亡率的升高。
一旦你的尿酸值超标，为了预防痛风的发生，就要采取下列降尿酸措施：
1、要做到饮食控制，少吃海鲜、内脏和肉类；多吃蔬菜和水果；不喝酒；还要多喝水，要保证每天能排2000毫升的尿液，这样就能保证尿酸的顺利排出体外；
2、要控制体重，肥胖是高尿酸血症最主要原因，要通过合理饮食与加强锻炼来降低体重；
3、如果前两项措施无法将尿酸值降低到正常水平，要考虑药物降尿酸的方案。
痛风的急性发作，还与一些外部刺激因素有关，如肢体的着凉、剧烈的运动、受到了外伤或者身体过于疲劳等，高尿酸血症的朋友要尽量避免这些刺激因素诱发痛风的急性发作。
