6种“燃脂”的碱性食物，饭后来一口，消脂瘦身又营养。山楂不仅解暑开胃更可以解油腻，平时放在嘴里嚼一嚼，或者泡在水里都是很好的。自古以来，山楂具有很好的健胃消食功能，它可以直接吃，也可以泡水喝。同时有扩张冠状动脉，舒张血管，降脂降压的作用。
这种被誉为“脂肪杀手”的成分可以有效减少脂肪的摄取量，尤其对啤酒肚水桶腰有很明显的效果。常喝冬瓜荷叶茶，能有效溶解脂肪，还能够减少人体对糖分和脂肪的吸收，非常适合久坐不动的人喝。
木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，固有消食吸脂的作用
魔芋木瓜和葛根的结合能够发挥最好的功效，不但营养美味，还可以促进肠内废弃物及有害物质的排泄，达到瘦身的效果
柠檬作为一种水果，它的美容养颜价值一定不都不比燕窝差，它里面含有大量的柠檬酸，能够促进肠道蠕动，消除身体脂肪，清洁并修复整个消化吸收系统。而且，它丰富的维生素C成分还有很好的美白作用，女生常喝柠檬茶不仅能够让肚子越来越小，还能让皮肤越来越滑，很适合要瘦身抗衰的女人。
皂角米是皂荚的果实，是高能量、低脂肪食品等功效。它属于高热量、高碳水化合物，低蛋白，无脂肪食物
青汁是很多爱美人士的首选饮品，不仅含有丰富的叶绿素，更含有比其他成熟植物更丰富的黄酮类物质，能有效的排毒养颜，并且能清除多余的脂肪。大麦若叶青汁含有丰富的叶绿素和大量的膳食纤维，能均衡膳食营养，减少脂肪的吸收，从而达到瘦身排毒和养颜效果
