喝茶，我们都知道，对我们人体有很多的好处，茶养生，也养胃，但是，并不是随便饮茶就会对我们有好处的呢，我们也听过一个词——物极必反，饮茶不合理的话，别说是喝茶对人有好处，甚至会对你造成伤害，我们一起看一下喝茶该注意哪些呢？
【1】不易喝酒饮茶
千万不要边喝茶边喝酒，这样会特别伤肾的。平常我们都会给醉酒的人倒上一杯浓茶，其目的是让他醒酒，但其实酒后喝浓茶是会伤肾的。因为酒精在进入我们的肝脏后，会通过酶的作用被分解为水和二氧化碳，然后经肾脏排出。然而茶碱具有利尿的作用，它会使尚未分解的乙醛过早地进入我们的肾脏，这样就会对肾脏造成损害。
【2】不易过量饮茶
千万不要过量饮茶，茶里含氟，过量饮茶就会损害肾脏。肾脏是使氟排除我们体外的的主要器官，一旦我们摄入的氟超过了肾的排泄能力之后，就会使氟在体内堆积，肾脏含氟量就明显增多，这会使我们的髓质肾小管遭到损害。
【3】切忌空腹饮茶
千万不要空腹喝茶，茶叶里中含有大量的咖啡碱，这对人体有着很大的刺激性，会使我们的心率加速，从而导致心慌。这还会促进肾排尿，会加重肾的负担，情况严重的时候会损害我们的肾功能。
不要因为我们一时的痛苦或者不注意，而去过度的饮茶，这样会使我们的身体受到伤害，所以，我们一定要养成良好的饮茶习惯，这样茶叶才会有益于我们的身体。
