假如说，这身体里面，这血液里面有太多的细菌毒素，那么血管会被堵塞，还有这血液也会受到污染，会影响到身体健康的，不想如此，就多吃着点下面的食物。
一菜：茄子
都说茄子是血管的补丁，其实也是不错的，要知道这茄子里面有丰富的维生素P、维生素C、皂草甙、钙、磷、镁等物质，尤其是它里面所含有的维生素P可以增强血管的弹性，清除血管内的细菌毒素，还可以降低血液中胆固醇，对此来说要多吃着点这种对身体好的食物。
二菜：西兰花
平时吃的话都是吃水煮西兰花，其含有营养物质可是不少，就比如：维生素C、维生素K、磷、欧米伽3、纤维和钾等，这些物质可以起到抗癌防癌的作用，从而也可以清除血液中的自由基，更好的保护血管。
一豆：纳豆
这种豆子也是比较好吃的，还有非常营养的食物，有大豆异黄酮、锌、钙与维生素K等等这些营养物质和抗氧化物，多吃着点可以帮我们溶解血栓，防止心肌梗死等情况，还可以清除血液血管中的那些细菌。
一果：菠萝
其实菠萝里面含有丰富的锰元素，还有菠萝酶等这些元素，它们可以让我们的肌肉放松，从而呢可以减少月经期间的痛经，还可能清除体内的污血毒素呢，所以说应当吃着点。
我想大家平时吃的蔬菜是特别的多的，因为每顿饭饭桌上都有菜，可是这豆子还有这水果就吃的比较少了，所以啊应该多吃着点才是。
