进入三月份,气温逐渐回升
水果市场也开始了大“换季”
在丹徒新城的一家水果店,砂糖橘、橙子、柚子等冬季水果逐渐下市,菠萝、芒果、凤梨、甘蔗等大批春令水果开始抢占市场,每天的销量达900多斤。
价格一直较高的草莓也逐渐开始亲民,随着温度不继升高,草莓的价格还将有所下降。某水果店店员王凯介绍,草莓十块钱到十五块钱一斤,最近销量还挺好的。
春季的水果种类开始多了起来
下面小编就给大家介绍一些春天当季水果
桑葚
桑葚是桑树的果实,春天4-6月正是它成熟的季节。成熟的桑葚质油润,酸甜适口,以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供应,营养肌肤、生津止渴、促进消化、帮助排便等作用等作用,并能延缓衰老。
草莓
草莓营养丰富,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化、通畅大便。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食品。
菠萝
菠萝果实品质优良,营养丰富,含有大量的果糖,葡萄糖,维生素B、维生素C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物质,具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效。
但要注意,有过敏体质的人最好不要吃菠萝,吃之前也最好先用淡盐水浸泡。
樱桃
营养丰富,丰含碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量,每百克高达6至8毫克,比苹果、桔子、梨高20至30倍,维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4至5倍,食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。
文字 / 王芸、江安琦、网络
制作 / 睿睿