黄瓜好吃却不能乱吃，春天吃黄瓜有1大禁忌，了解一下吧！
黄瓜是我们生活中非常常见的一种食物，它的营养价值非常高，因此一直以来都受到大家的欢迎！
黄瓜含有丰富的营养，是十分适合大家长期食用的蔬菜之一。黄瓜具有加速新陈代谢、提高人体免疫功能、抗衰老、健脑安神等等作用，黄瓜中的糖类比较的少，经常食用也不会导致血糖的浓度变高，所以日常食用还能避免高血压。含有丰富的维生素E，可延年益寿，有效排毒和促进新陈代谢。能起到抗老的作用，因此日常食用黄瓜有延缓衰老的效果。黄瓜含有细纤维素，这种纤维素能够促进肠道蠕动，帮助体内宿便的排出，黄瓜营养物质纷纷，有利于清除体内的垃圾，对于排毒养颜有一定的好处。黄瓜中的纤维素则可以把食物里多余的脂肪和胆固醇排出体外，从而起到减肥瘦身的目的。幼儿吃还能促进肌肉组织的生长发育。
黄瓜虽好，也有禁忌的：
物美价廉的花生，能促进身体保健，丰富的营养、极强的功效，更好的维持健康，花生中含有的脂肪对人的健康很有益，其中含有的的单脂肪酸和多不饱和脂肪对心脏健康有益。花生含有丰富的脂肪、人体生命活动所需各种氨基酸，并且极易被人体消化吸收，常食有滋养强壮延年益寿功效。常食好处多多，但是花生和黄瓜不能搭配，黄瓜属寒性食物，花生中含油脂多，寒性食物与油脂相互作用，易引起腹泻。
你们都学会了吗？
